5个简化决策的关键

您是否发现自己被决策，甚至简单的日常决定陷入困境?您是否发现自己与他人进行咨询，搜寻互联网，并在做出决定之前努力翻转一切可能性?而且，您有时会发现您的选择使您瘫痪了，以至于您做出决定并最终根本没有做出决定?

大多数经验的日常生活中的发展很容易成为心理超负荷.即使是平凡的人也会陷入我们的陷入困境.对我来说，住在华盛顿特区，考虑我今晚外卖的选择是一种过度刺激的经历.从表面上看，拥有选择就像自由和进步一样.从更深层次的角度来看，它会完全不知所措，以至于不可能朝任何方向行动.然后，对于其他人来说，他们做出决定，但内部责备自己是否做出正确的决定，或者继续研究他们可能采取的其他道路.

的决定 - 从认真到日常工作 - 可以使许多人觉得他们在生活的方向盘上永久地死亡.有趣的是，我们似乎在大型人中做得更好，例如寻找外科医生.这是一个很小的日常决定，确实会陷入困境.

考虑您在脑海中花费的时间思考该怎么做或重新思考您应该做的事情有所不同.如果您花点时间坐下来时，您的感觉在发生这种情况时可能会变得非常明显，因为在决策模式上花费的时间不一定会支持您的心理和安心.死亡床上有多少人想:"哇，我希望我会花更多的时间研究自己的决定."有一个兔子洞的出路，可以带给您和平与存在.

这是使决策减轻痛苦的五个步骤，这是根据我最近发行的书《克服了压力诱发的脑雾::

》的改编而来的.

1. 没有绝对的"正确"决定:我们教导说，仔细的思想和知识化所有生命的疾病将保护我们免受痛苦和痛苦.不幸的是，这是一个神话.世界上所有的思维，第二次猜测和计划都不会使您免受生活的变化的影响.当您着迷于下一个决定时，请轻轻提醒自己，无论您走的哪种方式可能不会在持久的意义上影响您的生活.花时间寻找和平，学习带给您意义的是什么，并与他人建立联系将影响您的长期幸福感.
2. 切断了自己的:互联网的广阔是许多人的焦虑.可以感觉到，如果您搜索足够多，您将进入彩虹的尽头，所有这些都会在世界上.当然，您的经验可能已经告诉您互联网没有终结.停止对"正确"决定的无休止搜索的最佳方法是，在进行"研究"时，在您的手表上设置了一个计时器.另外，将与他人交谈添加到您的决策过程中.直接与现实生活中的人亲自沟通，有助于我们找到适合我们而不是找到完美的东西.
3. 足够好:您希望事情变得惊人和完美，考虑到这带来的压力.即使您能够实现某种版本的完美版本，您也必须花费时间和精力来维持它.对于事情，……足够好，还有很多话要说.当然，也许一切都不是迷人和完全正确的，但是您将拥有一生，您没有浪费所有时间和资源来使其完全正确.足够好的空间用于内部和平，联系和意义.
4. 做出决定:不仅做出了错误或不良的决定，而且没有做出任何决定会带来大脑雾.您无法朝任何方向前进，您的大脑充满了永远无法解决的随机应急分析.去做就对了.召集来回来回做出决定.您会感觉到它带来的和平.
5. 不要回头:一旦您决定，就可以接受您的决定.在您的脑海中和浏览器中关闭所有这些心理和文字标签.如果您在此过程中发现自己做出的决定并没有带给您和平，或者您意识到它确实造成的弊大于利，则可以应付.重组和更改课程而无需自我策略.