Tiktok和Twitter如何造成创伤如此错误

心理健康和社交媒体的婚姻很有趣.我的许多客户都使用在线资源以各种方式来支持他们的心理健康，包括在线支持论坛和心理教育的Instagram卷轴.社交媒体可能有助于提供简单，咬合的信息，并且是一个很好的信息共享工具.相同的积极属性(易用性，达到大量人的能力)也使社交媒体成熟.

作为受创伤训练的治疗师，我经常看到在社交媒体上讨论创伤(和其他心理健康障碍)的方式，并因所提供的错误信息而感到愤怒.

在社交媒体上，创伤是用特定格式整齐而简单地呈现的，通常伴随着吸引人的音乐或舞蹈("如果发生X，或者如果您有Y，那么您就有创伤").

>

示例是:

"如果您想一遍又一遍地观看自己喜欢的节目，那可能是创伤" 和

"如果您是完美主义者，那可能是创伤."

以这种格式提出的大多数陈述都涉及可能与创伤相关的事物，但是相关性与因果关系有很大不同.同样，有许多与创伤有关的非创伤的原因，人们是完美主义者或反复观看自己喜欢的节目.例如，我知道 Mindy Project 总是可以保证让我发笑，并且在工作的艰难一天之后，我会在工作中关闭.做出这样的大胆陈述消除了个人制定和探索一个人的困难的所有复杂性和能力，并将心理健康降低到完全机械的事情.

在与客户的工作中，我总是考虑创伤的病史，但是创伤后困难的诊断非常专业，涉及良好的临床病史，评估症状，考虑差异诊断(例如，有人患有PTSD或PTSD或广义焦虑症吗?)，评估对人生活的影响以及考虑一系列治疗方案的评估.

与其他诊断混合并将诊断混为一谈也很常见.例如，我最近看到了陈述的帖子:

"如果您的伴侣有外遇，您可能患有PTSD，" 和

"如果您有多动症并难以做事，请记住您已经经历了一生的实际创伤，现在是C-PTSD，这就是为什么您避免任何可能使人失望的事情."

PTSD和C-PTSD都有非常具体的诊断，涉及发生威胁生命的事件的需求(用于诊断为PTSD； DSM-V)，或"暴露于事件或一系列事件极度威胁或恐怖的性质，最常见或重复的事件，逃脱是困难或不可能的"对于C-PTSD(ICD-11).

虽然有些患有多动症的年幼儿童可能会符合C-PTSD的标准，但对所有多动症患者而言，情况并非如此.都不担心让人失望和避免任务，C-PTSD的A 症状.对于某些创伤幸存者和一些患有多动症的人来说，这可能是一个临床特征受伤")，但对于全部人来说肯定不是这样.像这样的陈述缺乏细微差别和特异性.

以这种方式将诊断混为一谈，并为人们提供有关症状的错误信息是无助的，最终是有害的，因为它会造成人们对人们的困难的误解，可能会使人们陷入困境，以寻找治疗，并经常扩展和泥泞的人的康复旅程.我们会通过提供整洁和吸引人(但从根本上不准确)解释.

重要的是要注意，社交媒体的主要目的是娱乐和赚钱.尽管有一些具有社交媒体渠道的优秀精神卫生专业人员，但使用这些渠道共享信息的大多数人都是受过培训的精神卫生专业人员；而是作家，记者，内容创作者和影响者.

他们的任务是吸引您的注意力并向您出售东西(点击，关注或观看时间将转化为金钱)，简单，引人注目的陈述是最快的方法.训练有素的心理健康专业人员也很常见在社交媒体上陷入这个陷阱.大多数渠道的一般结构并不能很好地适应细微差别.许多人对创伤本身有误会，大多数影响者和内容创作者都没有通过复杂的研究和临床信息进行筛选所需的资格或技能.尽管有些人拥有宝贵的生活经验，但在特定领域本身的生活经验并没有赋予对诸如差异诊断之类的概念的理解，除非有人还接受了特定的培训.大多数社交媒体网站的算法都是量身定制的，以介绍点击诱饵信息，并继续向您展示您已经表达了兴趣的信息，可能会使您寄出一个漏斗，您看到的只是有关创伤的信息(或ADHD/ADHD/BPD/自闭症)直到确定已诊断为止.

与客户合作时，我总是建议他们仅用于心理教育目的(即，不用于有关自己诊断的特定信息)，他们依靠内容创建者，这些创建者在心理健康方面具有实际资格，并且诊断是由训练有素的专业人员做出的.为了支持人们真正理解，补救和管理心理健康困难，我们需要减少错误信息，而社交媒体目前正在失败.

要找到治疗师，请访问《今日心理学治疗目录》.