如何发现真实的联系

人类生存最重要的目标之一就是联系.当我们发展并培养与其他人类的联系时，我们会大大提高韧性和生存的机会.信不信由你，早期死亡的人通常被定义为安静，礼貌，"行为良好"和被动.当我们公开与他人分享痛苦和痛苦时，我们开始看到我们并不孤单，其他人想帮助我们.这赋予了更长的寿命.

请不要低估与朋友交谈的力量.

随着我们的年龄发展有意义的联系，这一点尤其重要.研究表明，与亲密关系的成年人的精神健康问题，高血压或体重问题的机会较小.幸运的是，随着年龄的增长并发现对我们重要的事情以及谁可以将意义和欢乐带入我们的生活，建立更加紧密的友谊也更容易.

好朋友互相支持.他们互相称赞，使彼此对自己感觉良好.感觉良好的最佳方法之一就是让别人感觉良好.只是那么简单.

我们的世界对"朋友"一词变得困惑.我们不会在Facebook或Instagram上真正"朋友"某人.他们偷了这个词，使它感到安全和"友好".我们永远不会在杂货店和标记陌生人身边走动成为我们的朋友，更不用说与他们分享有关自己的个人照片和脆弱的信息.社交媒体不是真正的人类联系.它通常具有相反的连接效果.它变成竞争而不是连接.

什么是真正的朋友?

真正的朋友允许连接自然发生.当您与朋友共度时光时，请与他们100％在一起.

不要仅仅发短信并互相打电话.在一起度过美好的时光.这就是人类的意图.化学主要发生在您可以看到彼此的面部表情，手势，微笑和眼泪时.

一个真正的朋友会让你发笑，直到你哭泣.他们有时会不同意您或以您的旧负面习惯呼唤您.他们将对您与他人的个人关系诚实.他们将永远牢记您的最大利益.他们将鼓励您前进，并朝着自己的目标迈出措施.他们将帮助您设定这些目标.

他们将允许您为他们做所有相同的事情.

让您的朋友知道他们对您的意义.我们最喜欢最欣赏我们的人.列出您最好的朋友，然后在每个人旁边，写下您最喜欢的人的品质.花点时间拥抱和欣赏这些品质，并确保并让他们知道.

我们并不总是成为完美的朋友.我们都是人类.当您犯错或意识到自己说的错误答案时，请不要为道歉而感到尴尬.有时人们会成长，或者友谊需要休息，或者不幸的事件可能会结束它.困难的情况可能会搁置友谊，例如共同的大流行.也许这是一定的生活阶段.如果您需要空间，真正的朋友将欣赏并允许它.

您生活的其他部分也可能需要暂时的优先事项，例如工作和照顾孩子或父母.当然，更改位置将改变我们的联系.请记住，总会有无数的新可能性.

我如何结交新朋友?

如果您遇到一个感到舒适和友好的人，请随时要求他们见面喝咖啡.这是一件礼物，告诉某人他们感觉像个好人.但是你怎么见到那个人?

通过其他朋友结交朋友.挖一个老朋友.对今天的老朋友可能在哪里进行一些研究很有趣.向邻居介绍自己.只需在咖啡店向某人打个招呼即可.志愿服务是结识具有类似热情和同情心的其他人的理想方式.参加当地的社区聚会和活动.

只要记住要结交朋友，您必须保持友好的态度.它可能不会立即发生，但最终将得到奖励.

结交朋友的另一种好方法是开始一个小组.我一生中一直很开心地开始了许多不同的小组.老兄兄弟的早餐.一个集思广益的商业营销思想小组.新朋友的游戏之夜.其他治疗师的周日早午餐.

确保并为小组提出一个聪明的名字.例如，我为治疗师开始的小组称为"盒子外面的缩小".我们是抽泣的.

您的小组可以为您提供支持，娱乐，筹集资金或上述所有内容.我通常每次见面时都会想出一个主题.讨论的主题或要带来的任务:类似于最喜欢的家庭照片.如果您想深入讨论个人目标和梦想，目的和意义.

写作小组总是令人兴奋.您可以在小组期间写作，也可以随附先前书写的作业.读书俱乐部也在刺激.

几次我开始小组时，我带来了几只旧的愚蠢的帽子或假发，每个人都画了一个数字，并且在小组期间必须戴上假发或帽子.它为对话增加了全新的火花.在Facebook上发布比该图的组照片更好?

您可能会要求小组带一个朋友.朋友联系朋友.说到朋友，挖掘很久没有与您交谈的老朋友并与他们一起开始.

开始一个感激小组.选择四个或五个好朋友，并要求他们通过电子邮件发送早晨的感谢.这可能是开始一天的美好方式，寻找积极的方式.

友谊和联系是幸福的最大关键之一.告诉朋友.