找到你的幸福

"找到你的幸福！"听起来很简单，不是吗?事实是，找到自己的幸福可能是一个终生的过程.并不是我们想听的. "那现在呢?"你可能会问.我们是一个即时满足的社会.我想要它，我昨天想要它.好吧，我们可能会采取每天迈向幸福的每日步骤.

自我发现和内在旅程

迈向幸福的一步是一个重要的一步，是自我发现的内在旅程.自我训练，内在的情感工作和康复可能是迈向内在和平的一步.但是，这一旅程不是线性过程，而是一种常规的自我反思，它通过温柔而诚实的镜头回头凝视着人生.

找到一种冥想练习(无论如何以您的方式)

迈向幸福的一步可能涉及一种冥想的练习 - 无论是瑜伽，冥想，在自然和森林中行走还是园艺，这种练习使您放松并舒缓您的灵魂.

发现您的"部落"

我们所有人都需要支持我们的支持的亲人，他们倾听我们，了解我们并在情感上为我们提供情感.我们需要真正意义上的家庭.通常不是生物家庭，但它们可能适合某些人.找到我们的部落可以帮助我们感觉自己属于并扎根于这个世界.您的生活中可能有一个特殊的人，您说:"她/他只是得到我."

找到快乐的地方

自然可以对我们的福祉进行恢复.对于某些人来说，这可能意味着要在一个安静的海滩上俯冲，听着海浪，坐在一棵特殊的老松树下，听到风轻轻地吹出树枝，或者戴上那些可信赖的耳机并听您喜欢的歌曲.对于其他人来说，找到一个快乐的地方可能意味着发现世界上真正感觉像家的独特角落.

养育自己

自我保健对于找到一个内心的幸福至关重要.重要的是要记住，我们不仅仅是零件的总和.我们不仅不能从空杯子里倒出，而且俗话说，如果我们总是在空上奔跑，我们也不会蓬勃发展.这可能意味着我们要度过一个心理健康日期或一般生活.

心理健康日对我们每个人来说可能意味着不同的事情，但是从本质上讲，这是关于自我保健和放缓的.从日常生活中喘口气.睡觉，坐在外面喝酒，在阳光下喝酒，哭泣，或者用毯子，一本书和一杯茶curl缩着一天，这可能就是您一直在哭泣的内心.如果我们不照顾好自己，我们的身体通常会带来疾病，迫使我们进入自我保健模式.养育自己也可能意味着在我们需要时寻求咨询.

给予

即使是最小的手势，也可以吸引流浪狗或猫一些食物和水，帮助有需要的人，当您可以轻松地挤压它时，不要踩到该虫子 - 可以提升我们的精神，因为我们在心中知道那一刻我们做了正确的事情.

简而言之，发现幸福可能是我们旅程的一部分，而不是目的地.它可能涉及找到一个真正感觉到我们的地方的地方，但也许更重要的是，我们需要找到内在的"家".