失败很难.从中学习可能会更难

                                                                       

关键点

  • 失败会伤害我们的自我并违反我们的信念和期望.因此,经常被拒绝,解雇或忽略.
  • 无法从失败中学习减少未来成功的几率.
  • 从失败中学习并非自行发生.相反,这是一项需要学习和实践的技能.

您经常听到失败提供了学习的机会.确实,直观地假设人们会利用自己的失败经历作为找到成功的手段.了解为什么我失败可能会帮助我避免在道路上遇到同样的错误,从而增加我未来成功的几率.然而,当涉及人类时,事情通常并不像看起来一样.人类的行为通常不违背简单的直觉.从失败中学习就是这种情况.

在最近(2022年)的一篇论文中,研究人员劳伦·埃斯克里斯·温克勒(Lauren Eskreis-Winkler)(西北大学)和芝加哥大学Ayelet Fishbach(芝加哥大学)认为,大多数人都非常抵抗从失败中学习,并且他们经常经常进行.学习错误的东西.作者认为,我们从失败中学习良好的困难有两个主要原因.

第二个原因是认知.我们倾向于寻求与我们的信念和期望一致的信息,并不愿意听到与我们的期望和信念相矛盾的信息. (这被称为确认偏见,这是我们认知建筑的主要特征,而保守派向Fox涌向Fox的原因是进步主义者集中在MSNBC上).大多数人认为,当他们接受一个项目时,他们会成功的,为什么要进行否则?失败违反了这种珍贵的信念,因此很可能被忽略或被驳回. "没有人打算失败.人们几乎永远不会期望失败.这使得在认知上的失败中学习变得困难,因为人们倾向于忽略矛盾或意外的信息."此外,我们经常不愿意意味着我们缺乏能力或控制.这样的结论导致动力和承诺减少,因此减少了未来成功的几率.

此外,从失败中学习通常比从成功中学习更苛刻的认知任务.因此,它对我们的认知系统征税,该系统已演变为节省能量. "为了获得信息,人们需要推断出不正确的响应所教导的有关正确响应的内容.消除学习需要更多的精神努力.因为人们是认知灾难,所以他们难以看到失败中的信息而不是成功的信息."

作者指出,

我们不愿从失败中学习,从信息和机会丢失方面确定了沉重的代价.这是因为失败信息(如果适当地和共享)可以为我们的成功尝试提供关键的指导.首先,故障信息在质量上与成功信息有所不同. (鲁ck)解释Tolstoy,所有成功都是相似的,但是每个失败都是独特的.所有成功的神枪手都击中了尔日.但是一个失败的神枪手可能剩下的距离,而另一个可能已经击中了目标.每个人都可以学习一些独特的东西.而且,如果很少见,失败特别有用.当我们的目标是最大程度地减少错误时,错误是有用的.在100次中成功进行相同手术的医生在研究手术失败的手术中可能会受益于99个成功的医生.

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最后,失败违反了期望.因此,它有可能促进新见解. "当违反模式时,人们会感到惊讶……并且令人惊讶的经历(如果被到)促使认知阐述."因此,有关意外故障的信息,因为它更高度详细和详细,因此应该对预测成功更有帮助.确实,作者研究的证据表明是.他们得出结论:"当决定要雇用哪个员工,阅读哪本书,上哪所学校或哪家餐厅的员工时,人们应该接受负面的(与正面的)沟通(即积极的)通讯(即失败的信息)用餐."

因此,我们值得我们倾向于并从中正确地学习.但是,考虑到固有的情感和认知障碍,我们该怎么做?作者提出了几种策略.如果我们从失败中消除自我,则可以克服情绪自我障碍.这可以通过寻求从他人的失败中学习(我们不参与情感)或练习遥远的自我谈话技术(我在上一篇文章中详细讨论过)来完成.另外,我们可能会努力提高自我,因此它可以承受承认和倾向于失败的情感影响.这样做的一种方法是提高我们的能力和专业知识.专家擅长从失败中学习,因为他们受到较小的威胁.正如我在上一篇文章中讨论的那样,专注于我们的能力也是一种有用的方法.

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为了克服我们的认知障碍,作者提出了几种策略.一种正在减少认知负荷.如果某人通过强调与失败相关信息的价值或提供纠正信息的价值,我们更容易考虑失败.重新解决问题也可能有助于消除我们对失败学习的厌恶.如果体验的目标是学习而不是成功,那么失败是学习的机会,因此与目标保持一致. "失败的经历是在学习目标时的成功."此外,研究表明,损失框架(如果犯错,您将损失金钱)减少了对失败学习的恐惧,相比之下(您将为正确的答案赢得钱).

另一种策略涉及消除可能使我们的注意力重点超载的并发任务.当我们没有其他五件事要做时,注意失败会更容易.将更多的时间和练习朝着从失败中学习的任务中,也可用于克服障碍.您更有可能学习何时有时间和培训.对于大多数其他事物而言,这是正确的.

总而言之,从失败中学习很重要,但并非自行发生.相反,这是一项需要学习和实践的技能,需要努力.但是,训练自己克服了阻止我们诚实反思自己失败的情感和认知障碍,必然会提高我们的成功几率.

                                               
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