为什么人际关系对神经质的人如此重要

根据您自己的个人经验，您无疑可以证明，看到亲近的人可以帮助您改善您的心情.也许您经历了一个特别压力的一周，事件和经验给您的生活带来了良好的能力.您如何应对这些困扰感?您很可能会寻找一个与您亲近的人，以便您可以卸载一些负面影响，可能是您认识的家庭成员会支持.问题是，您如何与这个家庭成员取得联系?

在一个高度移动的世界中，人们可能无法亲自联系，您更有可能通过某种形式的技术介导的设备与家人交谈，而不是在实际的面对面访问中与家人交谈.如果一切顺利，您将能够与FaceTime甚至变焦保持联系.问题是，这种互动会在帮助您感觉更好的方面做出诀窍吗?

根据汉堡大学的拉拉·克罗克(Lara Kroencke)(2022)领导的一项新研究，毫无疑问，社会互动很重要:"大量的研究表明，互动比其他人比其他人更高的人都比比其他人更高平均"(第1页).但是，随着移动技术的兴起，作者建议，互动的好处可能不清楚，如果它发生在计算机介导的通信(CMC)中，而面对面(FTF)格式.

个性和社会互动的价值

显然，并不是每个人都从同一角度进行社会互动，正如德国作者提出的那样，个性很可能是社会互动对个人福祉的影响的决定因素之一. Kroencke等人使用人格五因素模型(FFM).决定研究其每组特征对全天从大学生参与者聚集的互动结果的贡献.

为什么个性可能如此重要?现在在这种情况下考虑您的家庭成员寻求社会支持.如果您高度出口，您可能会以使事情从胸口脱身的目标，寻找克罗克(Kroencke)和她的同事所说的与"社交增强假设" .一致无论您是亲自看到亲戚还是从事CMC类型的情况都没有关系.但是，如果您倾向于朝着人格特质连续体的神经质结束，您可能会寻求"社会薪酬".实际上，您可能会从CMC互动中受益更多，因为您担心自己在亲自沟通的能力.

FFM还预测了其他特征对FTF与CMC相互作用结果的潜在贡献.高度外向性和高度愉快的人和低神经质的组合应该是最有可能表现出互动益处的人.高神经质加上低的愉快性和外向性，如果社会补偿假设正确，则可以预测FTF的更大收益.

测试个性在社交互动中的作用

德国作者提出了雄心勃勃的任务，即在三个独立的大学生样本上测试其假设.他们故意选择了这一人群，因为在本科生中，社交互动变得如此"激烈"，并且有许多机会以CMC和FTF的方式与人们在情感上接近他们(例如父母和最好的朋友)以及他们只知道的人，并且只有他们才知道诸如同学之类的外围意义.因此，这个机会增加了与互动伙伴的亲密关系的组成部分，以预测社会互动和个性的幸福感.

利用经验抽样方法，克罗克(Kroencke)和她的同事要求学生(所有人都在奥斯汀(Austin)上德克萨斯大学(University of Dexas of Dexas)的学生)在14天的时间内以格式和合作伙伴类型来记录他们的互动.这产生了139,363次猛mm象调查，代表了3,000多名学生的87,976种不同的互动.参与者还完成了FFM特征的标准度量，并在互动时对其福祉进行了简单的评估.瞬间的幸福措施只是提出了有关他们的情绪状态的一系列问题:"现在，我在两个样本中感到满足/压力/孤独"，以及"生气，担心，快乐和悲伤"第三.

自己进入方法，尝试考虑您的最后一次FTF互动，然后考虑随之而来的心情.将此与您的上一次CMC互动进行比较. CMC相互作用可能是通过多种模式中的任何一种发生的.正如德语研究中所测试的那样，它们包括文本消息传递，聊天和互动，例如Instagram，Twitter，Facebook，Snapchat，电子邮件和视频.现在考虑一下互动后的心情.根据互动的格式有什么不同吗?

在对其广泛的数据库进行了严格的统计测试之后，Kroencke和她的同事最终能够得出结论，即，是的，社交互动的影响是积极的，通常，FTF与亲密同行的FTF联系产生了ftf的联系.最大的有利影响.相对于CMC相互作用，FTF与弱社会关系的相互作用对幸福感产生积极影响的可能性较小.相对于FTF与亲密伴侣的互动，所有形式的CMC互动都没有达到标记，尤其是当它们涉及弱社会联系时.但是，与完全没有相互作用相比，任何相互作用对幸福感都有更积极的影响.

然而，根据通知这项研究的总体理论模型，即人格与社会因素相互作用，以影响人们的"暂时思想，感觉和行为"(第4页)，FFM特征对FFM特征的影响有所调节.福利参与者在互动时报告.

不管他们与谁互动，神经质中高的人都受益于社会互动，即使在涉及"混合" FTF和CMC互动的情况下(例如，在另一个人面前发短信).正如作者总结的那样:"因此，我们的发现表明，神经质的大学生发现所有社交互动都更加愉快，而不论互动伙伴如何"(第20页).正如作者提出的那样，作为孤独的一种补救措施，社会互动可以帮助作为对高度神经质可能会长期经历的高度忧虑和沮丧的一种补偿形式.

需要社交互动和福祉

德国发现似乎支持歌曲《人物》中的歌词，"需要人的人是世界上最幸运的人"，但也超越了这种情绪，表明他们为什么如此幸运.想要与他人建立联系，特别是对于那些自我怀疑和潜在的孤独感的人，对心理健康的风险似乎是一种健康和肯定的方式来确保更大的幸福感.

返回家庭成员的压力时间寻求支持的榜样，您现在可以看到为什么连接能力对您的幸福如此重要.此外，德国发现表明，如果您在神经质维度的高端得分，则收益将特别积极.最好确保您的互动发生亲自进行，但是，如果您不能，则U.汉堡的调查结果表明，某种形式的连接总比没有好.

总结一下，如果生活中的成就是基于社会互动的，那么Kroencke等.学习可以为您提供灵感，成为"需要人的人"之一.