您可以在30分钟内完成8个生产力黑客

有几分钟?那么，为什么不使用它们来实施这些快速解决方案，以减少分心和帮助生产力呢?

我在研究如何打击分散注意力并提高我的书的生产力时发现了这些生产力，从那以后我一直依靠它们.

警告:变得更有生产力并不像找到"完美"的生产力应用程序或黑客那样简单.没有应用程序或黑客如此神奇，以至于立即将您转变为超级生产，始终注重的人.

要变得可见，您必须遵循我的Indistractactoy型号:

• 步骤1:主内部触发器
• 步骤2:牵引时间
• 步骤3:攻击外部触发器
• 步骤4:防止分心条约

因此，让我们在步骤3下提交这些生产力黑客攻击，然后开始.这里有8种生产率提高，仅在2到30分钟内:

少于2分钟

使用手机来优势

Apple iOS具有一系列焦点模式，可以在开车，睡觉和工作时沉默.它还使您可以在锻炼，阅读，冥想等时创建自定义焦点模式. Android的Digital Wellbeing的焦点模式使您可以预设时间表，以在个人时间或预定的集中工作期间自动静音某些应用程序.

每小时，我的手机上都会响起一个钟声，以帮助我保持时间框后的日历.我不让时间滑倒，而是知道何时需要加快工作步伐，我可以在一天剩下的时间之前纠正我的步伐.

整理您的桌面

视觉混乱会导致精神混乱.因此，要有一个干净的工作区很重要.

您如何处理这取决于您的偏好.您是一个选择正确组织桌面上占用空间的每个文件的人吗?美好的！但是，如果您像我一样，您可能会作弊，只需将桌面上的所有内容都扔进标有所有内容的桌面文件.

这似乎太快了，但是我发现将文件分类为文件夹是不必要的一步.我的桌面很干净，我可以在所有文件夹中搜索我需要的任何文档.

少于15分钟

过滤您的电子邮件

不要打开，也不要在同一时间内响应所有电子邮件.取而代之的是，依靠双触摸方法来进行电子邮件:在初次触摸时，您将打开电子邮件并将其标记为今天或本周的响应.然后，您将在不回复的情况下关闭它 - 除非需要立即回复.

以这种方式标记电子邮件可以使您的思想摆脱干扰，因为您知道您会在您的时间表时期内为此目的分配的指定时间回复:我每天留出时间来回复今天的电子邮件和三个小时在我周末回复本周的电子邮件.

捆绑任务

如果您遵守我的规则进行多通道多任务.

可以进行多任务.

例如，您可以同时走路并收听播客.您可以为下一篇博客文章进行洗衣并集思广益.就个人而言，我锻炼并使用Pocket应用程序来收听我之前标记的在线文章.

花几分钟思考如何捆绑任务以节省时间.

少于30分钟

实施4 rs的黑客攻击智能手机

前三个RS可能需要30分钟的合并，最后三分钟大约需要30分钟.

删除:踢到路边的所有应用程序，这些应用程序不再为您服务或与您的值对齐.清除这些将在手机上创造更多的空间，并缩小分心的潜力.

替换:而不是屈服于不断检查Twitter，YouTube和Facebook等有问题的应用程序，而是考虑用新系统代替它们.从您的手机中删除这些应用程序，而是将社交媒体的时间(或任何符合"有问题的应用程序"的资格)添加到售货日历中.这样，您可以在分配的时间沉迷社交媒体渴望，而无需内gui.

重新排列:创建您的"基本主屏幕".流行媒体出版物更好的人类托尼·斯图布恩(Tony Stubblebine)说，将您的应用程序分为三类:主要工具，愿望和老虎机.

主要工具是您经常依靠的工具，即那些可以乘车或指示到一个位置的工具.将此类别限制为六个应用程序.

愿望是用于健康的习惯性应用程序，用于调解，锻炼，阅读等.

老虎机应用程序是使您分心的问题，如果您不删除它们，则应将其从主屏幕上删除.实际上，我建议将它们完全隐藏在您的显示屏上，而是使用手机上的搜索功能访问它们.只需单击一键即可让您呼吸您需要重新关注您的实际任务.

reclaim :关闭所有应用程序的视觉和声音通知，除了共享紧急消息的内容(例如电话和短信应用程序).这是一个付出终身红利的一劳永逸的行为.

我的希望是，实施这些技巧不仅可以帮助您免于分心，而且还可以为您提供成果和动力.

此帖子也出现在nirandfar.com上.