不成为您认为自己的人的重要性
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在青春期，您可能会发现身份的新部分，并改变您认为自己是 1 的人，但大多数成年人最终会成为一种更稳定的存在方式.一方面，稳定的想法令人放心.大脑并不特别喜欢变化 2 .然而，这种稳定性可能导致更加"冷冻"的身份，从而限制您的能力和生活.
2022年9月，精神科医生劳伦斯·菲什曼(Lawrence Fischman)解释说，治疗师注意到，当人们在监督下使用迷幻药时，他们就会发展出关于自己和世界 3 的新信念.他们对认识和认识的感觉更加强烈.通常在正常清醒意识上受到限制的大脑活动，以管理1000亿个神经元和100万亿个连接的相互作用的复杂性，这种情况会改变.迷幻药通过诱导脑部熵状态(疾病)来挑战现状，在此期间，用户在看到自己和世界其他地区的方式上会发生短暂的转变 4 .通常，人们对自己的身份有了重新理解，回到正常的清醒意识.
"你是谁"是"自我"的代名词，即您的身份是固定，整合和不可变的感觉.然而，正如迷幻研究所表明的那样，您的身份可能远不如您想象的.确实，审问这种固定性可能会产生许多心理和身体上的好处.
自我解散的心理利益
由于精神病的非常真实的威胁 5，溶解您的自我的想法可能正在质化. 仍然， 在某些情况下，自我划分会导致一个超越状态，在这种情况下，您会感觉到更大的联系状态，而您将自己从固定概率的世界中解锁到一种可能性之一 6 .
成为别人的自由 - 成为您以外的人以外的其他人的自由 - 确实可以很好地治愈.研究表明，迷幻药可以缓解焦虑 7 和抑郁症，并增强了情感健康的整体感 8 .此外，其他自我静止的方法(例如先验冥想(TM))可能会减轻焦虑和压力 9 ，而团体虚拟现实(VR)经历与迷幻类似，从而导致Ego Dissolution > 10 让人们感觉到彼此之间的联系更加紧密.的确，在VR中，当一个虚幻的自我接受虚拟世界的主要经历时，自我分为您的实际自我，而VR中的自我和虚幻的自我的平静也可以转移到您的实际自我中> 11 .
自我脱月的身体好处
在大脑中，自我由默认模式网络(DMN) 12 表示.该网络受炎症的影响，炎症是许多疾病状态 13 的基础，例如心血管疾病，癌症，糖尿病，糖尿病，慢性肾脏疾病，非酒精性脂肪肝疾病和自身免疫性和神经退行性疾病.最近的研究表明，DMN可以受到迷幻> 4,14 ，TM 15,16 和VR 17 的影响.结果，我假设，当代表自我的网络被破坏时，炎症过程可能会被自我溶解的方法中断.
的确，迷幻药已被确定为潜在的抗炎药 18,19 .实践TM的长期冥想者可以下调(关闭)与炎症相关的49个基因 20 . VR已显示可显着降低疼痛强度 21 和炎症， 22 .
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将所有内容放在一起
修复"您是谁"时，您可能会冻结DMN的活动，从而开始一系列炎症，从而导致身体和心理困扰和疾病.自我毁灭的方式(例如迷幻，TM和VR)可以"解冻"您是谁，让您重新建立自己.结果，这减少了人体对您冷冻身份以及相关疾病和不适的炎症反应.
如果您感到焦虑，悲伤，发炎或生病，认为您可能以一种不变的方式投入了太多的身份.退后一步，您认为自己是谁，并考虑为自己的福祉探索自己的另一个版本.
态
参考
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