神经系统失调的健康风险

经历了创伤事件，无论是否存在危险，都可以在人们感知危险时重新激活一个人的神经系统.这种唤醒的感觉就像被困在" go"或" on"位置中，同时试图最大程度地减少内部混乱的感觉.

神经系统失调可能很难解释，并且同样难以体验.这些感觉会引发深层的羞耻感，从而导致一个循环被人试图逃脱的恐惧感所增强.由于这些强烈而不愉快的情感和身体经历，有些人将失调的神经系统与同时在加速器上同时踩着一只脚，而在试图起作用的同时将一只脚放在刹车上.

用贝塞尔·范·德·科尔克(Bessel van der Kolk)博士的话:

"创伤后，世界经历了另一种神经系统.现在，幸存者的能量专注于压制内部混乱，以自发参与生活."

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神经系统失调的原因

严重失调的神经系统的最大预测因素之一是儿童创伤，特别是慢性和持续的儿童创伤.例如，由虐待性，自恋的看护人或在贫困中成长的抚养会影响全球儿童.他们可能会遇到自主功能障碍，睡眠障碍和情绪失调.同样常见的是无法解释的记忆问题，头晕或慢性头痛，胃肠道问题和肌肉疼痛.

许多儿童因目击家庭暴力，被虐待或忽视，被欺负，遭受医疗创伤或让父母或照料者遭受滥用毒品而产生适应不良的压力反应(神经系统失调).

在这些条件下饲养的儿童可以触发到慢性交感神经系统状态.这些孩子可能握紧拳头走来走去，可能充满了愤怒的能量并表现出来.他们可能会在家里的蛋壳上行走，可能很难放松，他们的呼吸可能会很浅且缠绕.经历这种失调的孩子可能会成为陷入"战斗"或"飞行"创伤反应的成年人.

在另一侧，神经系统失调的神经系统可能表现为闭合，昏昏欲睡或"从中出现".许多经历失调的神经系统的孩子可能会陷入"冻结"或"小鹿"的创伤反应中，他们会经历情绪麻木，分离或抑郁.他们可能会成为成年人的"愉悦者"，并有条件地寻求外部验证，同时将其他人的需求摆在自己面前.或者，他们可能会参与"有毒的积极性"，而只能"看着光明的一面"，以至于他们与自己的脆弱情绪和他人的情绪失去了联系.

神经系统失调的其他常见影响可能包括:

1.寻求刺激的行为.

在混乱中长大的孩子可能会在成年人的生活中被它吸引.许多在童年时期经历了严重的神经系统失调的人可能不知道"如何"感受，除非他们从事强烈的经历，而这些经历不断地将自己的身体，情感或心理能力推向限制.许多发现自己陷入了"飞行"创伤反应中的人通常报告陷入困境，寻求刺激的人可以从这种模式中提供瞬间的喘息.

在频谱的一端，有些人可能会从工作狂的影响中匆匆忙忙，其中每周工作量过多的小时都可以吸引他们对刺激的需求.其他人可能正处于危险的爱好或从事有毒关系的模式的另一端，成为他们的"首要"刺激.

2.自动免疫性疾病和疾病.

不利的童年经历(ACE)是儿童生命的头18年中可能发生的负面经历.例如，不利条件可能包括贫困，虐待，忽视，遗弃，父母或患有精神疾病的照顾者或目击家庭暴力.

有一项长期的研究将较高的ACE评分与神经系统失调失调的风险增加相关，这可能使人诱发疾病或疾病，例如哮喘，抑郁症，抑郁症，纤维肌痛，头痛，头痛，过敏，糖尿病，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑，焦虑症，焦虑症胃肠道问题，高血压，类风湿关节炎甚至癌症.研究表明，极端的情绪创伤和慢性情绪压力会对神经系统产生负面影响，并降低一个人的自然弹性，使它们容易受到身体和精神问题的影响.

3.高维护.

过度维护是神经系统失调的共同结果.有了过度维护，一个人一直处于边缘状态，可能总是期待最坏的情况，并且很容易被触发到愤怒或暴力状态.许多在童年时期经历了重大创伤的人成为成年人，他们不知不觉地发现自己(与朋友或浪漫伴侣)重新触发创伤并使他们的神经系统失调和过度预防感永存.

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从失调的神经系统愈合

康复要求我们注意自己的生活方式模式和情感压力源("触发器").我通常会要求我的客户开始跟踪他们的习惯和情感触发因素，同时我制定了一个行为计划，该计划结合了正念，冥想，躯体体验，心理教育以及对他们的生活方式的其他一些关键修改，以支持他们的康复.

如果您遇到创伤症状，请接触到创伤信息的临床医生.要在您附近找到一个，请访问《今日心理学》治疗目录.