如何练就一个过目不忘的「天才大脑」？
谁不想拥有超强的记忆力？哪怕有效期只有一个小时。尤其是临近考试的时候，不管课文、公式、单词有多难背，吃“记忆面包”就能轻松全部记住，真是一件美妙的事情。念念不忘的人永远是神奇的存在。那么，怎样才能拥有memory MAX的“天才大脑”呢？
大脑的记忆钥匙
人脑中有一个复杂的神经网络，它的基本功能单元是神经元，记忆的过程就是由这几百亿个神经元的活动产生的。神经元在活动时会产生特定的膜电位变化，可以传递刺激信号，通过这样的活动和传递，信息被储存在大脑中。
遗忘可能发生在记忆形成的任何过程中。
记忆是对获得的信息进行编码、储存和提取的过程。人的记忆包含了自己所知道的所有知识、技能和经验，而遗忘可以发生在记忆形成的任何过程中。想要新获得的记忆变得稳定，需要不断巩固，重复记忆过程，否则就会忘记。正如我们所熟悉的艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的过程是有规律的，可以说没有人能做到不像hypermnemonics那样自动重复强迫记忆。那么，世界上是否存在“过目不忘”的神奇能力呢？
如何打造“天才大脑”
记忆按其保持时间可分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉类似于知觉加工，只持续很短的时间，大部分信息在这个阶段流逝；其中一部分得到的关注较少并进入短时记忆或工作记忆，在几分钟内引导决策；然后将一些重要的短期记忆进一步加工转化为长期记忆，可以储存几天甚至几十年。我们一般认为“照相记忆”指的是短时记忆，其实并不可靠。一旦走神或者记忆没有进一步加强，一段时间后就会忘得一干二净。
通过使用一些记忆方法，确实可以提高记忆速度和能力。灵活运用分类记忆、特征记忆、谐音记忆、论点记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、片段记忆、编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，可以增强记忆。
可以说，兴趣是我们获取记忆最有效的方式，可以自然地从短时记忆过渡到长时记忆。如果某一条信息足以引起极大的兴趣或震撼，那么短时记忆就可能迅速转变为长时记忆。
掌握最佳记忆时间也能在一定程度上加快记忆速度。人在一天和一生中，都有最好的记忆阶段。记忆力最好的年龄是青春期，这时候记忆力最快；随着年龄的增长，虽然记忆速度下降，但是提取信息的能力更强，这就会转化为另一个优势。
但一天中的最佳记忆时间因人而异:有的人习惯规律作息，早上八九点记忆效率最高；有些人习惯开夜车，晚上思想活跃，兴奋。“一日之计在于晨”并不适用于所有人。如果能找到自己的最佳记忆时间，可以事半功倍。
另外，记忆训练和日本教育家安田倡导的“波速阅读”和“照相记忆法”一样，都是基于开发右脑的思想，主要目的是增强形象思维，培养丰富想象力，发掘智力潜能。
记忆本身就是一个神奇的概念。它存在于你的脑海里，只是看不见摸不着。就像沙滩上的印记，不断被海浪冲走，有的被潮水抹去，有的永远刻在岸边。
“过目不忘”的短时记忆令人羡慕，“超脑”的天才能力令人着迷。但是，人的一生很长，少年都会长大。真正留在他们心里的，会随着岁月慢慢变成长期记忆甚至终身记忆。
海马是处理记忆的重要场所，尤其是陈述性和空间记忆。记忆的能力与海马的激活、海马新神经元的产生速度以及海马结构的大小密切相关。记忆形成的全过程与海马体密切相关，海马体不仅参与记忆编码，还促进短时记忆向长时记忆的转化。一旦这个区域被严重破坏，就像著名的“金鱼人”亨利·莫里森，只有20秒的记忆，不能形成新的陈述性记忆，但程序性记忆不会受到太大影响。
陈述性记忆是指你知道自己记得的东西，比如好朋友的生日，昨天看的一部精彩的电影，上周背的一篇古文。程序性记忆指的是不用刻意思考就能知道的东西。比如，很多年没骑过自行车的人，在坐车的时候还是能找到感觉的。程序性记忆不是储存在海马体，而是更需要小脑的能力。
