如何建立孩子安全感?

                                                                       

大家好,我是杨杨妈,前面的文章提到了关于的很多知识,今天就分享一下大家最关心的问题,如何建立孩子的安全感?根据儿童的研究表明,安全感建立的时期分为4个阶段:

1、0到2岁是安全依附时期

安全依附期建立孩子安全感,我认为最重要两件事是建立规律和预先告知。做两件事可以帮助他安全感发展得更好:

第一点:建立生活规律。宝宝要开始建立规律,包括吃睡玩的规律,为什么要建立这些规律呢?因为这些规律就是让宝宝知道我是在一个很安全的环境之下长大好,他会开始去调整他的生物钟,会开始去适应。到底什么时候要吃饭,然后什么样的一个状况的时候,应该要怎么样做反应。这个时候宝宝正在进行一种连接。所以爸爸妈妈最重要的是在这个0到2岁的时候,把规律建立起来。在2岁之前规律建立得越好的孩子长大之后越。所以要让孩子有安全感的话,先建立它的规律。

第二点:预先告知。什么叫预先告知呢?这个年纪的孩子,不管是在动作认知还是语言上面,还有表达上面都还没有非常成熟。所以这个年纪的小朋友要对他们做一些一些事情,你就先做简单的预告,给他一些缓冲的时间。比如说要离开的时候要预告,很多宝宝是玩开了以后是不肯走的,然后你要拉走的时候,这个事情要分离了,他不知道怎么办,这个时候只好尖叫大哭。如果你提前10分钟告诉他我们再玩一会就要走了,让他有个心理准备,这样就比较好接受一些。

2、2到4岁是安全感的基础期

前面是在进行依附关系,后面要开始探索了,变成安全感的基础期,是打基础的一个时期。这个年龄层没有安全感或者是很焦虑,多半跟父母的教育反应有关,从这个时候开始往后,父母教育方式对孩子的安全感的影响就越来越大了。限制他,忽略他或者是情绪比他更强等等的,这都会导致孩子没有安全感。有两点很重要:

第一点:正向的鼓励

怎么样正向的鼓励呢?在这个年纪的孩子开始探索学很多的东西,包括如厕训练,讲话越来越长,他玩游戏的时候成功不成功,这这些东西都是开始越学越多。这一阶段的孩子,我们要降低那个标准,让小孩有成就感,这是一个很重要的一个步骤。当他成功了以后他就获得了安全感。

第二点:安心话语很重要

什么叫安心话语,譬如说跟孩子说:“我等你哈,我有看到你,我有听到你等等”,以我为出发点,然后来跟他对话,然后呢跟他形成是一种关系,让他不那么的焦虑。告诉他不管他怎样我都在。这不是支持他哭闹,也不是支持他耍赖。只是告诉他,不管你怎样,我都爱你。要让孩子知道,妈妈没有去贴你人格的标签。大人学会说安心的话,对孩子建立安全感很重要。那当有安全感了以后,他的人格发展就会很好。

3、4到6岁是关系形成期

这个年纪的小朋友如果缺少安全感或者是很焦虑的话,多半于来自于几个点:

第一点:孩子觉得他的感受无法完整地表达。他觉得我在探索的过程中,希望有人看到,希望有人认同,他会担心没有人认同。当孩子的焦虑和有不安全感时,爸爸妈妈要协助他情感的表达。协助孩子情感表达怎么做?比如说我会跟一个4到6岁的孩子说“你现在很生气吗?你现在很难过吗?来,你慢慢说给妈妈听”,慢慢说这句话就是在协助情感表达,孩子听到这这句话的时候他会觉得他有诉苦的对象,协助他理解他自己的情绪,这个时候他就有安全感。反过来,如果你说“你为什么又要这样子?我不是教你不可以这样吗?”,他会觉得他没有诉苦的对象,也没有办法被统理结果。这个时候他就变得更焦虑,更没有安全感。

第二点:要帮孩子建立同伴关系,或者是鼓励他去发展同伴关系。要多鼓励这个年纪的小朋友参加团体活动,多结交朋友。比如一起出去玩,一起骑车等等,因为在这些同伴关系的发展里面,孩子就会有很多情绪表达的机会。他就会很多情绪的窗口,很多情绪表达机会,这样才会有安全感。

4、7到12岁是人格发展期

人格发展时期,既然称为人格,当然很重要。他们在这一个阶段里面,想要证明自己独立,可是我们又还是会担心很多。所以有的时候在这个年纪缺少安全感,原因是来自于大人的不放手。这个时候,你就在远方安安静静的看着他,并赞美他说“嗯,我觉得你做得不错哦,你可以去哦“,你都先不要动手。他做得不好来跟你求救了以后,或者是他请你帮忙的时候,你再动手。这个就是父母的课题。这个基础期奠定安全感的最后一个人格发展时期,在这一段时间,同理孩子的感受,增加跟孩子聊天的时间是父母要要做好的两件事情

第一点:一定要有同理心。让他觉得他的他的情绪跟他的困难挫折,他的同伴关系发生了什么状况的时候,有你这个爸爸妈妈能够理解他。他就有安全感。

第二点:增加聊天的时间。我常鼓励你们跟孩子一起阅读,然后前面的年龄段要增加阅读的时间,7岁以后增加聊天的时间,每一天不需要太多,10到15分钟。在跟他聊天的过程中,他的情感,还有他的陈述有被接收,他会开心,他就会有安全感。聊天也会降低他一整天的学习压力和焦虑。

今天的内容比较多,希望能对你有所帮助,记得关注@杨杨妈妈成长记,开心,快乐成长,谢谢大家!

                       

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