通过设定切合实际的期望开始整理
我们鼓励客户不要将繁琐的工作变成繁琐的工作.除非您的情况对您自己或他人造成迫在眉睫的健康或安全隐患，否则，确实是您每天执行的可管理的工作时间段将使您到达所需的位置并保持在那儿.
首先，我们建议每天15分钟的整理时间，前提是您感到精力充沛.然后再添加仅 15分钟的整理时间.
但是，我们还要求您对自己做出承诺，如果您开始第二个15分钟的工作时间，则必须完成整个15分钟的时间.这样做的原理在我们的上一篇文章中进行了描述.
这是发展自我调节技能的一种非常易于管理的方法，可以使生活更轻松，更有效.请记住，如果您使任务很麻烦，那么您将不会定期且始终如一地回到任务上来获得想要的成功.
现在，让我们考虑两个问题.
什么导致维持累积?
某些内容提示您更改了原始计划.您对计划进行更改的原因可能是完全可以理解的，但是仍然很混乱.如何以及为什么?
是什么使您无法解决积累的问题?
当您查看此空间时，下一个要问的问题是:“是什么让我无法解决这种情况?"您的思想，恐惧，信仰或生活方式是否妨碍您解决情况?您是否为自己的混乱所淹没，以至于无法前进到想要的生活?您是否发现决策比您现在所能管理的更加困难?这些积极和消极的因素都必须纳入我们的新策略中.
坦诚地成为你平淡无奇的人.这是制定切实可行的计划的最佳方法-设定SMART目标，然后达到目标.
我们鼓励实现以下目标:
- 尊重您的依恋感，但要根据空间和时间来设置限制.
- 尊重与事物的关系；即记忆，替代用途，个人审美吸引力以及您的需求和偏好.
- 按自己的节奏工作.
- 要求您注意在查看可能与标准不符的物品时实际看到的东西.
- 挑战您询问自己在看物品时的感受和对自己说的话.
- 帮助您了解并了解与每个项目的关系以及您认为会影响对其需求的复杂性.
从过去中学习并确定积累的开始方式.
想象一下，我们现在正坐在您身边.选择一个要首先查看的空间并考虑:
积累物是由什么组成的?
将这些物品放在原处的计划是什么?
该计划背后是否存在信念，需求或愿景?
考虑到积累的情况，是否有事件或竞争的选择促使您更改计划?
您开始失去对计划的关注了吗?如果是这样，什么时候以及为什么?
在堆积开始的时间范围内是否发生了破坏性的事情?
您开始制定计划并遇到障碍了吗?
如果是的话，这些障碍是什么/现在仍然存在?
当您查看这些堆积物时，是否看到具有共同日期的一组物品(例如，文档，未打开的邮件，账单和收据)?这些日期与当时发生的一切有关吗?
还有其他原因促使您更改或放弃计划吗?
您开始多件事而没有完成吗?
您是否难以决定为事物分配永久位置?如果是这样，请尝试这种策略.
第一步，您可以确定这些东西通常在哪里使用吗?
确定每个保留物品的永久位置.
此技术对确定应将物品存放在何处非常有用.我将此归功于我的首席混乱教练Heather Wolfer的这一策略.谢谢你，希瑟！
按住或触摸每个项目，然后闭上眼睛，问:“如果我在找你，我先去哪里?相信自己.答案是它的永久位置，因为它始终是您自然会首先看到的地方.如果该物品受到不可逆转的污染或损坏，请在确定永久性位置之前先进行另一番交谈.
否则，如果遵循以下准则，则该物品的永久位置会更好:
- 该物品的永久位置必须是专用地点，应该位于通常使用的地方或附近.
- 永久性的地方必须保留该物品，以使其易于取用.
当难以确定所需的永久居所时，请尝试以下操作:
只要您没有造成健康或安全隐患，请拿走每件事物，即使您不能将其放置在确定其永久位置的位置，也应将其尽可能靠近该位置.好像您只是在移动桩子，但是如果您没有造成健康或安全隐患，则到达该区域时将进行处理.
您快到了！练习这些策略为我们的排序过程做准备，我们将在下一篇文章中介绍.
