衰老与男性性欲II:身体因素

                                               

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在有关男性衰老和性欲的这个由四部分组成的系列文章的第二部分中,我想讨论一些影响男性性欲的生理或生物学问题.

清楚的是,在身体,思想和关系上健康的男人与那些患有身体疾病或关系不佳的男人的轨迹截然不同.

年龄和愿望

在过去的一个世纪中,我们的预期寿命增加了一倍,而健康男性的性爱设备大约在第五个十年就开始失去功能.但是,这是高度可变的.许多因素将决定性功能和性欲的质量.

最近的一项大规模抽样调查发现,无论男女,性欲都随着年龄的增长而下降,但速度却不及普遍的看法.这些作者发现,直到75岁或以上,大多数男人才表现出低水平的性欲.低欲度从65岁时的27%上升到70岁时的69%至77岁的50%.

另一项研究发现,年龄在80至102岁之间的男性中有63%继续保持性活跃.好消息:有很多老年人性生活愉快.诀窍是采取健康的生活方式,适应性设备的规范性变化,继续保持亲密关系并培养“禅"的接受态度(正念).

与中年性欲有关的因素

.男性中与年龄有关的性欲下降最常见的原因是睾丸激素水平下降以及受体对雄激素的敏感性改变.

在生命的第5个十年中,睾丸激素的产量逐渐下降.到80岁时,可能只占年轻人的六分之一.需要注意的是,虽然睾丸激素水平降低,但随着年龄的增长,性欲的下降却与之平行,但是几乎没有证据表明增加睾丸激素替代水平会增加基线睾丸激素水平正常的男性的性欲.

但是,如果您患有所谓的性欲减退症(HSDD),而50岁以后的男性中就有五分之一患有这种疾病,那么您可能会受益于睾丸激素的替代.如果您绝对没有性欲,沮丧,注意力不集中和精力不足,那么明智的做法是咨询泌尿科医生,并检查您的荷尔蒙血液水平.

勃起功能.正常的与年龄相关的勃起功能变化会影响性欲.这些症状包括流向阴囊和阴茎的血流减少.减少了阴囊的张力并延迟了勃起.

年轻男子可能在几秒钟内完全勃起,而老年男子可能需要几分钟才能达到类似的反应.为了获得所需的结果,可能需要更多的时间和更直接的阴茎刺激.拥有一个乐于提供手动和/或口头取悦的合作伙伴将有助于促进和增加唤醒.

假设您的心理态度不容忍,将注意力集中在愉悦的感觉上,将有助于营造一种舒适放松的氛围,促进性唤起和亲密感.自我批评并要求“表现",或者将自己与年轻时的反应方式进行比较,会产生焦虑和压力.压力反应减少会减少血流量,从而减少勃起功能.

阴茎敏感度. 更多的坏消息:阴茎的敏感性也会随着年龄的增长而降低.底线:为了弥补这一点,您需要更多的时间进行性游戏,并有一个安静舒适的性“气候",以使血液流动和敏感性最大化.在性交之前或可能在整个性行为期间接受直接的手动或口头刺激将有助于维持勃起直至性高潮.

如他们所说,“适应或灭亡".如果您尝试保持原样并抵抗不可避免的-即伴随衰老的身体变化-毫无疑问,您将承受更大的压力和焦虑.雄性阳具不喜欢压力,并且可能在存在时折叠.尽管大多数男性从60岁开始,阴茎的刚度就开始逐渐下降,但是夫妻可以通过尝试更多富有创造力和新颖性的前戏和刺激以及不同的性交姿势来弥补.

在《衰老与男性性欲》的第三部分中,我计划解决生活方式问题,疾病和药物如何影响男性性健康和性欲.我还将处理复杂的关系问题;也就是说,保持情感上的亲密感和关系满意度对性欲的重要性.

                                               

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