当孩子和伴侣都有多动症但您没有

                                                                       

来自一个有两个和两个非多动症家庭成员的家庭的关心的妈妈最近写信给我,告诉她,满足使家人幸福快乐的强烈需求是多么令人困惑.

“我没有多动症,但我有一个孩子,一个孩子没有,有一个伴侣.我正在努力弄清楚如何分别管理我的三个角色,同时还要确保每个人都得到各自的支持和帮助…….它以四种截然不同的方式给我们每个人造成了损失."

在家庭中拥有如此多样的风格可能会令人生畏,但同时也为所有人提供了一个学习同情和爱心与自己截然不同的人的机会.而且,尽管大家都有神经方面的差异,但您的基本需求(即感到被爱和建立联系,通过成功获得自信以及在生活中找到快乐和)都是一样的.

我自己的家庭有类似的结构.我没有多动症.我丈夫是.我的长子做了.我的小孩子没有.这是我发现所提供的帮助:

进行有关神经系统差异的公开讨论. ADHD是生理性的-在大多数情况下,您会继承它,就像您可能会继承视力差一样.您不同的风格是遗传上的``吸引人的运气'',而不是失败.我们所有人都有长处和短处,患有多动症的人只是拥有不同的长处和短处.尊重我们之间的差异很重要.

受过良好的教育.三本精彩的书籍可以帮助父母在有或没有ADHD的情况下抚养孩子. 现在就为ADHD父母!您的ADHD孩子希望您知道什么介绍了如何为ADHD的孩子做父母以及您受到ADHD影响的孩子可能面临的问题.此外,内德·哈洛韦尔(Ned Hallowell)的成年幸福的童年之根提供了非常明智的建议,以帮助ADHD和其他孩子成长为健康,平衡和成功的成年人.

关注每个人的长处. 您患有ADHD的孩子和丈夫将难以保持专注,有条理和始终处于首要地位.尽管这对每个人都很难,但这是ADHD的一部分.使它们与众不同的是它们的力量所在,并且像任何人一样,它们需要发光的方法.家庭中的每个人都应努力缓解自己的薄弱环节并提高技能,以便他们可以“做得足够好"以完成学业或工作,而不必专注于完美.取而代之的是,将尽可能多的精力花在开发每个人的最佳资产上.创造一个家庭生活,每个人都在庆祝自己的长处,无论这些长处是什么.

好好听. 您将不会总是了解您的ADHD家人来自哪里,因为他们的思想处理信息的方式大不相同,因此他们的逻辑可能会使您感到困惑.没关系.给予倾听和尊重的天赋……再加上成为一个好的倾听者,对两个孩子来说都是一件好事.

成为安全地带..这意味着您需要富有同情心.拥有ADHD真的非常非常困难.患有多动症的人常常感到自己在让自己和他人失望.人们试图使他们成为非多动症患者,而不是看到他们是谁.他们可能会觉得自己通常不适合自己.当您对多动症的伴侣或孩子没有按照他们的意愿去做感到沮丧时,要成为这个安全区需要耐心和努力.但这是多动症的一部分……他们可能会像您一样沮丧,即使他们不这么说. (请参阅我的另一篇博客文章,患有多动症的感觉以了解更多关于你与众不同的信息.)我在谈论同情...别忘了对同情心你自己.与患有多动症的人一起生活也很困难.

在需要时获得支持.许多学校和家庭辅导员都提供大量资源,以帮助寻求改善联系并治疗多动症的夫妇.您不需要独自穿越这个地面.

了解您的界限在哪里..作为非多动症成年人,您会被诱惑过度工作-承担伴侣过多的责任,并为多动症孩子建立强有力的支持结构.前者导致怨恨和关系破裂.后者可以帮助您的多动症孩子成功……直到他或她离开家并且没有您的结构就无法工作.成为后盾,寻找共享的资源,但要提供足够的空间,以便您家人的所有 成员(甚至是那些苦苦挣扎的人)都能找到自己的特殊方式来成功地度过周围的世界.

为自己花些时间. 您需要有足够的力量和毅力来应对家庭生活.考虑创建一个“休闲室",运动,瑜伽或.寻找能给您能量和空间的东西,让您保持乐观,灵活和快乐.当您的家庭患有多动症时,所有这些素质都是非常需要的.

请记住,这与ADHD无关! 寻求享受家庭生活,保持联系并享受乐趣的方法!拥有多动症家庭成员的最可悲的结果之一可能是,您过于专注于使事情变得更好,以至于您今天忘了享受.现在过上生活,尽情享受吧!

                                               
0
订阅评论
提醒
0 评论
内联反馈
查看所有评论