COVID-19期间虚拟学习的一线希望
本月，全国许多州的儿童都将重返学校.自3月份COVID-19首次在美国蔓延以来，这是大多数学区中的孩子们第一次进入教学楼.
今年学校肯定看起来与众不同.一些地区开始使用仅虚拟的选项，让孩子们在家中参与在线学习.其他地区则提供了一种混合教育模式，小班的孩子们(戴着面具并保持距离)会面几天，然后在另一天在家学习.
对于孩子和教育者来说，这与最理想的情况相去甚远.虚拟学习对年幼的孩子来说是一个真正的挑战，他们通过社交联系来学习.许多有学习障碍的孩子；和在家中无法可靠获得技术或营养的孩子.对于有健康风险的学生或家庭成员，亲自上学是一个可怕的提议.决策者和父母大声疾呼媒体:“没有好的选择."而且，在大多数情况下，这是对的.但是证据确实为虚拟学习模式和混合学习模式(至少对于青少年)提供了一线希望.
教育者长期以来一直在研究每天最理想的时间，以便孩子们学习.有证据表明，当年轻人开始进入青春期时，他们的生物钟会发生变化.他们通常会在晚上-晚上11点-昏昏欲睡，并且需要在早上晚些时候入睡，以便每晚获得建议的8到10个小时的睡眠.
大量证据表明，睡眠不足的年轻人受到不良影响.每晚经常少于八个小时的睡眠的年轻人更有可能超重，患有抑郁症，从事危险行为(如饮酒，吸烟和吸毒)，并且在学校表现不佳.
2017年，坎贝尔合作组织(Campbell Collaboration)发表了一份综合评论，发现当天晚些时候开始上学对青少年有益.该综述收集了来自17个研究的证据，总共有近30万名参与者.研究发现，早晨晚些时候上学可以使青少年获得更多的睡眠.研究中开始上学的学生后来在学业和社交方面表现更好. ‘
虚拟学校教育提供了一个独特的机会，使青少年的上课时间表与他们的生物钟保持一致.尤其是如果教育者使用异步学习(教师记录学习内容供学生按照自己的时间表进行互动)，则青少年应该能够在一天中的最适合自己的时间进行功课.
带回家的信息:虽然虚拟学习对于许多孩子来说当然不是理想的选择，但它确实为年龄较大的学生提供了灵活的睡眠时间表的一线希望.
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