妈妈，你为什么总是那么忙？
对孩子来说，爱就是时间。所以，如果好转觉得你太忙了，不能给他全身心的关注，他最后可能会感到自己被不喜欢了。留出高质量的相处时间，给孩子全身心的关注，这能让你和孩子的关系更亲密。
场景：放学回家，孩子要妈妈陪他做手工，你告诉孩子，你需要先准备晚餐，吃完饭才能陪他做手工或出去玩。他说：“妈妈，你为啥总是这么忙？”
孩子进入我们的生活以后，立即占用了我们大量的时间和精力，所以我们很难给予孩子让我们彼此都满意的充足时间。但是如果你没有足够的高质量的相处时间，孩子可能会觉得他对你而言不是很重要。你可能会说：“不能陪他玩让我感到很愧疚，但是我要做的事情实在太多了。”
在这种时刻，你可能会同时感受到时间和情绪的压力。因为愧疚导致你不知所措，很有可能就失去了同理心，在和孩子相处时脾气暴躁。这个时候你需要向家人寻求帮助，养育一个孩子需要一个团队，而不是一个筋疲力尽的成年人。因为当你情绪不好的时候，孩子会觉得很伤心，觉得自己对妈妈而言并不是很重要。
在4-5岁这个年龄段，孩子认为你如何分配自己的时间完全是你自己决定的。他还不能理解你除了当他的妈妈以外还有其他的事情需要去做。所以他可能会觉得是你不愿意跟他玩，而且的你坏情绪很快会传染给他。对于这种情况，妈妈需要如何处理呢？
1、跟孩子解释原因。向孩子展示你正在做的事情，跟他解释为什么这个事情现在不能停下来，这样他会理解你现在没法跟他玩的原因。跟孩子保证在你做完事情以后会陪他玩，并安排和孩子一起玩的时间。
2、每天安排固定的时间和孩子相处。时间长短不重要，哪怕就15分钟。重要的是你和孩子一起做了一件事情，这会向孩子表明他对你而言是最重要的。这个相处时间最好是固定的并且没有手机的干扰，这样孩子就会觉得在那个时间你一定会陪伴他，这样可以让他产生安全感。不要让孩子觉得你的电脑或手机更有趣，如果父母一直盯着手机或电脑，孩子就会觉得自己没没有得到关爱，在陪伴孩子的时间里，不要使用这些设备。
3、减少你的负担。看看自己有没有负荷过重的迹象，如果脾气很急躁，或对自己要做的事情感到怨愤，那就留出时间让自己看看书，见见朋友，采取行动来Wie自己补充能量。
