有精神核心的人会更好吗?

某些人比其他人更能应付事情.我们都知道在这个疯狂的COVID大流行年中我们经历了什么.我们擦去了杂货，戴上口罩，使用了洗手液，直到我们的手受伤为止，忍受了疫苗抖动和疫苗副作用，经历了隔离，流失，焦虑和忧虑.可以说，这是漫长而艰难的COVID年，但是我们如何应对呢?

作为治疗师，我与经常经历人生最黑暗时期的人们一起工作，可怕的是-亲人的死亡，婚姻的结束，失业，严重的经济问题，家庭问题，困难的关系-由本COVID年构成.但是，有些情况比其他情况要好.

对我来说似乎显而易见的是，那些已经发展了精神核心和/或相信上帝的人在应付这段COVID时期方面具有优势，并且总体上说，他们总体上在应付方面更胜一筹.那是我过去三十多年作为治疗师的一贯经验.一方面，我的经验是人们对自己的应付能力直截了当，并经常寻求疗法以帮助增强应付能力并学习其他应付策略.相当简洁
灵性的定义
是对形而上的，宗教的或崇高的意识.在实践中，灵性包括参加有组织的宗教，沉思，冥想，祈祷，反思和促进自我成长以及与他人和与自然的联系的活动.

那么，这是什么意思，为什么它可以帮助人们更好地应对?

那些有能力从自我之外的东西汲取灵感，对上帝或某种形式的灵性有信仰的人，以及那些冥想，祈祷和天生敬畏的人，似乎更好地应付了.他们似乎拥有一种特殊的内在力量，这种内在力量承认极限，但超越自我.他们无法为自己所鼓舞的东西，能够从外部汲取力量-将自身的内在力量与神圣，宇宙，自然，比自己更大的力量结合在一起.

这是我关于原因的一些想法.一方面，似乎拥有比我们自己更大的世界观似乎会有所帮助.它减轻了必须弄清和控制一切的负担，尤其是大流行病，这提醒我们，我们无法控制某些事情.

拥有精神核心的信念是，比我们还大的事情是可能的.这包括解决方案.

在逆境中，希望的力量至关重要.相信事情永远不会保持不变并且会变得更好是至关重要的.

加入更大的社区也有帮助.与具有相似信仰的其他人团结在一起是数量上的力量，而加入他人的能力令人感到安慰.

最后，人们在敬畏，美丽与威严面前兴旺发达.他们会更好地应对.