什么是12 步康复模式？

这篇文章的客座作者是罗伯特·坎特 (Robert Kanter)，他是一位国际康复倡导者，他通过推广葡萄牙减少危害模式、推动两党立法为治疗提供资金并在全球范围内消除物质使用障碍的污名，从而解决阿片类药物的流行.

结合其丰富的历史和非常成功的治理风格，以及其自我指导的领导模式和非宗派方法，12 步康复模式帮助其成员实现了酒精使用障碍的长期缓解(AUD) 和其他物质使用障碍 (SUD) 近一个世纪.

基于 12 步禁欲的康复计划被许多人认为是 20 世纪最伟大的社会成就之一，超过 200 万男女(斯坦福医学院，M. Erickson，2020 年)来自各行各业参加了 160 多个国家的 200,000 多场互助会议.使其成功的 12 步流程的核心范式之一是这些计划免费参与的核心原则.

由于这些团体回避积极的宣传，他们经常被局外人视为“邪教"或隐蔽的伪宗教秘密会议.同样，由于缺乏媒体的存在，没有试图谴责这种说法.这使得 12 步奖学金计划很容易成为目标，并导致许多人质疑其有效性.使这种错误信息更加复杂的是，有些人声称 12 步计划没有借鉴现代科学，尽管目前 12 步组织所接受的酒精中毒疾病模型得到了美国医学协会的认可.

非 12 步研究机构也进行了多项研究，最著名的是 Cochrane 图书馆(J. Kelly, K. Humpreys，2020 年)和牛津学术期刊(N.Heather，2020 年).这些研究基于外部(奖学金外)抽样，可以被视为存在缺陷，因为它们低估了 12 步模型的匿名性.这种批评的累积结果是寻求 AUD 和 SUD 治疗的个人(和家庭)可能不会考虑将 12 步计划作为解决其病情的选项.

治疗师在一段时间内在受控环境中从患者那里收集信息以促进他们的行为改变，这也是 12 步康复计划中发生的情况.在这两种情况下，成功都来自对向他们提出的计划原则的高度承诺，需要时间、信任和深入研究阻碍个人成长的障碍的意愿.具体到 12 步模型，受控环境是互助会议，成员在此相互观察、指导和支持，并分享他们累积的经验.

我支持从 AUD 和 SUD 中恢复的 12 步模型，并且保持清醒超过 15 年，在此期间我参加了数千次互助会议并与数千名成员互动.我选择建立一个不可动摇的基础，对我的计划高度投入，这为我提供了在我的生活中成长和繁荣的机会.

下面概述了“承诺的 4 个关键组成部分"，我相信如果遵循诚实和奉献精神，几乎总能实现长期清醒.当然，一个人的康复之路是个人的旅程，而不是一门精确的科学.

互助会议

严格参加由同行领导的互助会议至关重要.这些会议具有不同的重点和形式，前提是一个成员与另一个成员交谈(也称为团契)会导致思维和行为的范式转变.他们为成员提供了分享个人故事、交流工具和方法以保持清醒、讨论计划文献以及建立必要的同龄人网络的机会.

导师(教师)

与互助会议一样，与导师(研究金的一名既定成员)合作的概念表明，成员团结在共同的事业中，可以为澳元和南苏丹提供救济.

导师有许多关键职能，最显着的是为学生制定行动方案，并让他们(以非批判的方式)对取得成功所需的步骤负责.导师会不断与学生分享他们的经验，也许最重要的是，在他们决定离开奖学金时为他们提供建议.学生应该投入大量的决心来建立关系，并与导师合作，为项目创造生命线.

程序文献

应花大量时间单独和与导师一起研究 12 步文献(该计划的教学大纲).在这里，在各种教科书、练习册和励志读物中，成员们学习了过去和现在成员的集体智慧，他们概述了该计划的运作方式以及完成 12 个恢复步骤的详细信息.将这些材料内化后，学生最终成为老师.这传播了团契成长的循环，并为学生免于复发.

志愿者工作

由于 12 步康复计划基于可操作的步骤，因此促进团契的运作符合友爱精神，确保团契的新成员能够获得与已建立成员相同的待遇和支持.正在进行的志愿者工作需要承担多种责任，包括有助于会议高效运作的任务.

关于冥想的说明

如果我不解决冥想在 12 步恢复计划中的作用，我就会失职.许多成员认为，冥想是指存在一种超越自身的东西，并通过冥想，祷告和感恩的心态进行实践的信念，对于实现无澳元和南苏丹的生活所需要的性格的深刻转变至关重要.尽管我为这些信念鼓掌，但我了解到恢复是一个非常个人的旅程，并且认为没有一个特定的信念系统适用于所有成员.