怎样快速有效治疗失眠?

                                                                       

现代的很多人都有可能会受到的困扰,上至年老的老年人,下至孩童,都有可能会受到这种疾病的侵害,给健康带来危害。对于失眠的患者来说,他们最想要了解的莫过于怎样快速治疗失眠了,但是往往并不知道具体该怎么去做,下面我们就请临床专家为大家进行介绍。

的治疗,对于很多病人来说,都必须重视和强调心理治疗,通过向他们的解释与保证,说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致,并无任何严重后果。给病人提供疏泄焦虑的机会,常可使其痛苦减轻,也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人,也需要进行解释和保证,并鼓励他们日间多做些体育活动,指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶,有时会有助于一部分病人的睡眠。药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异:

(1)多数短暂性失眠症患者,一旦导致失眠症的原因解除,症状即可消失,这种情况下可能无需药物治疗,或给予病人小量快速排泄的安眠药(遵医嘱)1~2日可能已经足够。

(2)短期失眠症患者,应通过心理治疗,解除其紧张因素,改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练,指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡,不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时,可给予最小的有效剂量,时间勿超过3周;或可间断给药,如服药l~2个晚上即睡眠很好,翌晚就可减少用量,或再维持1~2日。

(3)长期失眠症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有必须给予适当的治疗;对药物者应进行解毒及康复治疗;疼痛引起者可服用镇痛剂;夜间肌阵挛可用氯硝安定或作用相似的苯二氮卓类药物加以缓解。

通过以上的说明,相信大家对怎样快速治疗失眠已经有了概念性的认识。失眠并不少见,也是很多人都会遇到的事情。失眠症属于现代临床上的心理疾病的类型,如果有失眠的问题出现的话,要及时进行调节治疗等行为,不能忽视,以免对健康造成伤害。

另外,在谈到是怎么治疗失眠症的这个问题时,专家指出,心理因素通常在失眠症发病中占据重要的地位,故而心理疗法不仅仅可以用来治疗失眠,还可以治疗因失眠而引起出的各种伴随症状。常用的治疗方法有:

1、劝说开导法:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此,正确地运用“ 言语” 这一工具,对病人采取启发诱导的方法,宣传疾病的知识,分析疾病的原因与机制,解除病人的思想顾虑,提高其战胜疾病的信心,使之主动积极地配合医生进行治疗,从而促进健康的恢复。

2、移情易性法:要说怎么治疗失眠症,有时候我们需要分散掉病人对疾病的力,使思想焦点从病所转移于他处;或改变其周围环境,使患者不与不良刺激因素接触;或改变病人内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物上等等。

3、暗示解惑法:采用含蓄、间接的方式,对病人的心理状态产生影响,以诱导病人“ 无形中” 接受医生的治疗性意见,或产生某种信念,或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法,一般多采用语言,也可采用手势、表情,或采用暗示性药物及其他暗号来进行。

4、顺情从欲法:物质决定精神,需求的满足与否,会影响人的情绪与行为。所以,要说怎么治疗失眠症,必需的生活欲望不能得到满足,不仅影响正常的生理活动,甚至导致精神神志的病变而出现失眠。对其仅用劝说疏导、移情易性,甚至采取强行压制均难以解除病人的疾苦。只有当生活的基本欲望得到满足时,疾病才有可能向愈。

通过上述的说明,相信大家对怎样有效治疗失眠已经有了清晰的认识。治疗失眠的心理疗法有很多,对于一些严重的失眠患者来说,最好在心理医生的监督下进行缓解治疗才好。另外,患者自身也要多多注重对心态的调整以及对健康生活习惯的培养。

                                               
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