怎样戒酒最有效

                                               

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无论在生活中还是在网上,很多人在为戒不掉酒而发愁,在这里我院戒酒研究中心的专家说:戒酒的最好方法是自己。当你想做一件事情的时候,你会十分的投入去干;当你不想做一件事情的时候,你会找千万个借口。
一、 众里寻他千百度,最好的戒酒方法,还是自己
那么戒酒的最好方法为什么是自己呢?因为自己戒酒前期一定要靠药物把体内淤积日久的酒毒排除掉,等患者大脑清醒是要渐渐地认识到酒给他生活带来的危害,这样在心理医生的帮助下逐渐脱离心,使患者最终摆脱酒彻底戒掉
二、创造无酒生活的乐趣,走出酒的阴影重新生活
建立新的和正常工作,对于患者来说的确比较困难。因此有必要设置正常生活的话题或场景,让患者亲身体会到无酒生活的乐趣。按照康复计划逐步进入各治疗阶段,使患者主动地去实现每一个阶段是取得戒酒成功的关键。若使患者感觉到因为戒酒自己阻止了一些损失、阻止了自己身体的破坏,从而感觉“得到了什么”,就说明患者真正自觉地与酒绝缘走向新生活。
三、在戒酒的同时要建立一个戒酒的程序
饮酒是一种行为,行为疗法也由此而来。作为治疗者,考虑导致饮酒的原因是多方面的,尽量试着去除那些原因,使其自然地康复,不论用哪种方法,患者切实戒酒是首要条件。要想达到彻底治疗酒精依赖,重要的是让患者自己知道非戒酒不可,形成一种自发的行动。要达到这一目标,建立与酒相关的教育、酒精依赖者之间的交流(组织或个人交谈)、患者的经验交流会以及讨论会等程序是完全必要的,医患间、家属与患者间、患者之间希望能得到互相帮助、互相激励,甚至奖励的方法达到治疗的目的。
少量饮酒对身体有好处,沾上酒瘾对身体的危害是无法估量的,希望大家都可以戒酒成功。
                                               
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