关键点 一个按钮是您的大脑学会与行为相关联的任何提示，最重要的是，行为产生的效果. 按钮可以是内部和外部的. 发现您的按钮对于增加对行为的控制至关重要.…

关键点 研究发现大麻的效力数十年来一直在增加. THC效力的增加与成瘾和心理健康问题的案例相似，尤其是精神病. 消费者应谨慎使用多少. 每年大约有1.4…

关键点 分散注意力可能像其他任何强迫一样成为一种痴迷. 分散注意力的结果是，我们可能会失去注意力充实和快乐的关注. 使用大脑量子环境的有目的意图可以克服…

关键点 超过2000万美国人患有创伤后压力(PTS). 尽管治疗对许多人来说可能是有帮助，支持和非常有效的，但对某些人来说并不适合. 天空呼吸冥想在治疗…

关键点 在 仅当危害增加并降低其益处时，使用物质才成为问题. 与某种物质的关系有意义是建立与之不同的关系的第一步. 许多想改变自己的物质使用行为的人带来…

关键点 大麻使用的危险性及其实际危险之间存在巨大差距. 大麻使用现在是心理健康问题的主要驱动力，尤其是在年轻人中. 政治和商业压力正在积极抑制对大麻危害…

关键点 暴露于持续的新闻会伤害人们的身心健康. 大多数被调查的人声称不断沉浸在新闻中的人说，他们感到焦虑和身体不适. 在新闻的负面影响中保护健康的一种方…

关键点 减少暴饮暴食的危害在某人最容易遭受旧习惯时对某人采用限制和界限. 自我同情是伤害减少策略的关键，因为变化引起了恐惧和学习曲线的速度. 删除体重和…

关键点 父母的成年子女滥用物质可能会在面对被操纵和不知所措的情况下发现自己有可理解的恐惧. 急于解决您的成年孩子的问题为他们创造并维持不健康的自尊和依赖…

关键点 今天的大麻比过去几年的大麻要强得多:比60年代，70年代，80年代和90年代强的五到七倍... NIH的监视《未来2021年研究》发现，11％的…

关键点 在 一些情感虐待者故意伤害受害者；其他人无意中这样做. 无意的虐待者通常会不知不觉地重复对他们所做的事情，或者可能患有边缘性人格障碍. 一些自恋…

关键点 在 如果收集类似于吸烟成瘾，该成瘾具有行为成分，它们可能具有共同的病理. 岛岛是一个大脑区域，涉及有意识的冲动，例如吸烟和收集. 当古董和艺术杂…