首页 - 心理疗法 的标签存档(第52页)
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年长的治疗师更好吗?
心理健康要点 邓宁-克鲁格效应是指表现不佳的人倾向于夸大自己的能力,而表现最好的人则低估自己的能力. 年长的治疗师不一定比年轻的治疗师拥有更多的专业知识.一个人…2021年6月30日 -
关于健康婚姻的10个误区
心理健康要点 误解会让人们在遇到正常挫折时感觉自己很失败. 感到失败会让夫妻更难相信他们的关系可以改善或参加夫妻治疗. 健康的婚姻通常会包含分歧、分开时间以及在…2021年6月30日 -
充实生活的指南
心理健康要点 检查对我们所有人来说都不可或缺的四个生存领域可以带来更充实的生活. Carl Rogers 博士强调了无条件积极关注对于充分生活至关重要. 医学博…2021年6月30日 -
新冠病毒周年纪念会让人感到焦虑和抑郁吗?
心理健康损失总是在许多层面上影响人们.在新冠病毒损失一年之后,我们中的许多人都需要有关如何处理它们的想法.在我的上一篇文章中,我写到了对亲人去世的周年纪念反应.…2021年6月29日 -
迷走神经刺激疗法(VNS)如何解决偏头痛的公共卫生问题
心理健康要点 六月是全国偏头痛和头痛宣传月 (MHAM) 偏头痛是世界上第三大流行疾病 越来越多的人和专业人士正在转向替代治疗方案 VNS 疗法成功治疗和预防偏…2021年6月29日 -
愤怒如何破坏我们的自律
心理健康要点 我们可能会有敌对的声音,这些声音会干扰我们实现最大利益的目标. 愤怒,反映在叛逆的倾向上,可能是阻碍我们实现目标的强大力量. 如果我们要关注大局,…2021年6月28日 -
文化背景对心理治疗的影响
心理健康要点 心理疗法植根于西方文化背景,可能并不适合所有人促进康复. 有证据表明,少数族裔和少数族裔参与治疗的频率较低,辍学率较高,治疗效果也较差. 文化敏感…2021年6月27日 -
心理快乐健康的好处
心理健康要点 流行文化在反映心理趋势方面可以比我们想象的更深入. 我们在接受治疗以帮助我们变得更快乐和更健康方面取得了很大进展. 尤其是年轻人正在改变剧本并超越…2021年6月27日 -
哭泣的艺术
心理健康要点 哭泣虽然很自然,但在亲密关系中并不容易做到,但值得学习. 在人际关系中过度哭泣会让你变得软弱,并阻碍个人和人际关系的发展. 被阻止的哭泣者的情绪范…2021年6月27日 -
管理焦虑的 10 个技巧
心理健康要点 准确诊断对于减轻焦虑症状至关重要. 运动可以减轻抑郁和焦虑的症状. 认知行为疗法已被证明可以改善焦虑症状. 焦虑会渗透到你生活的方方面面.药物可以…2021年6月25日 -
认知行为疗法如何帮助治疗创伤后应激障碍(PTSD)
心理健康要点 认知行为疗法可以帮助改变一个人不正常的行为、思想和情绪模式. CBT 治疗师会花一些时间来解释创伤以及人们对创伤事件通常会有的反应. 修正扭曲的想…2021年6月25日 -
心理治疗师如何工作
心理健康“为什么我所做的一切都以失败告终?我为什么出生?为什么我的父母甚至把我带到这个世界上?"以上文字来自一位名叫 Evelyn 的患者.她正在看她的治疗师劳…2021年6月24日