对COVID-19测试呈阳性的心理影响

在获得COVID时提供支持.

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根本无法完美地控制这种流行病.即使像我一样，您是戴着口罩的人，社交社交者和洗手间，也会犯错.会发生感染.

恰当的例子:尽管非常谨慎和小心，但本周我对COVID-19的检测结果为阳性.

我确定这是一个错误.我请护士检查，然后再次检查.我没有症状；我经过测试是因为这是飞行后要做的负责任的事情.我在整个飞行过程中都戴了一个合适的N95口罩，只为了喝水就将其取下.自大流行开始以来，我一直非常谨慎.这怎么发生的?

检测冠状病毒阳性的心理影响
就像有一辆疾速的火车直冲你的胸膛.它
不是
判处死刑，但是-考虑到我们已经阅读和看到的所有令人恐惧的内容-
感觉
像一个.最重要的是，我感觉自己像是步行者:可怕，传染性，危险性.而且，吓坏了.处理所有未知数令人发疯.我有危险吗?如果是这样，多少钱?我什么时候被感染的，如何感染?飞行之前，我有COVID吗?我是一名医疗服务提供者，她一生致力于帮助和治愈他人.我是否无意间将COVID给予了其他人...?

我这周打了我有史以来最糟糕的电话.收到肯定的诊断后，我联系了我最近见过的每个人-包括挚爱的邀请我越野旅行的朋友，以及那个非常友好的朋友，他为躲在我家中的令人窒息的烟雾提供了庇护.当加州的野火威胁要撤离周围的居民区，而我的烟雾报警器发出警告时，她提供了避难所.我什至没有
已考虑
自大流行开始以来，这种飞行就开始了，但是“值得"的标尺已经倾斜.经过研究
疾病预防控制中心
和
梅奥诊所
我在COVID期间进行飞行的最新建议，并向医生同事咨询了有关风险的信息，我离开家去寻找清洁的空气和安全.

到达后，我计划隔离在一个隔离的小屋中，进行测试，然后在测试阴性后与她待在一起.第一个可用的测试约会距离两天了.我们很高兴见到彼此，所以我们安排了一次远离社交的后院野餐.与她的孩子们相距六英尺.它涉及在户外吃晚餐.未掩盖.

当我接到护士打来的电话时，紧张而颤抖的声音使我想到的只是野餐.它以清晰的焦点强迫自己进入我的脑海，所有细节都可笑地夸大了.与荒谬的蓬松的白色云彩的蓝天.我朋友的漂亮的8岁女儿，全家陪伴着我，从她的杯子里给我一个甜美的夏日樱桃.我及时把她带走了吗...?野餐值得吗?

COVID时代:每天都有一个新的“值得一去"的地方；规模.每个决定，即使是最基本的决定，都可能冒着生命危险以及您所爱的人的生命危险.在可预见的未来，这是我们的现实.我们所有人都需要为这一现实做好准备:正常的人为错误，积极的测试结果，令人不安的电话，充满恐惧的生活，这超出了我们的承受能力.

考虑到必要的5-7天“潜伏期"，他们将测试安排在下周进行；那么我们需要几天的时间才能得出结果.焦虑的期望很高.

您也应该为此做准备.

距离我离开加利福尼亚已经五天了.我仍然没有任何症状.我每天早晨醒来，想知道今天是否是冠状病毒围困我的身体，偷走我的肺和生命的那一天.我用证据使自己平静:感染COVID的绝大多数人都可以生存并且很好.此外，根据疾病预防控制中心(CDC)的数据，40％的COVID患者完全
无症状的
，并根据
世界卫生组织
，因此传染性要小得多-尽管这仍在争论中.此外，尽管不太可能，但我的测试可能是假阳性.根据
哈佛健康
，误报(虽然不常见)最多可能会出现5％. (注意
假阴性
，表示您实际上没有COVID时，这种情况更为普遍和令人担忧，发生率达2-37％.)也许是最重要且可能的替代方法:我确实确实有COVID，但仍会继续感到好尽管感染.

在测试阳性之前，我告诉一个朋友，我们所有人都需要听到更多有关人们生存以及甚至与C19融洽相处的故事-无症状，轻度症状的故事-我希望成为其中的一员.绝大部分C19病例都不致命，这对于我们知道我们是否要有效地进行治疗很重要.
管理我们的焦虑和压力
.现在还有另一种可能性:根据昨天的说法
纽约时报
，我的系统中C19的数量可能很少，且不会传染.也就是说:目前的测试无法准确显示
多少钱
无论您是否具有传染性，或者您的传染性如何，您体内携带的病毒.

尽管有许多未知数，我们
做
知道测试阳性的任何人都应立即隔离，以保护他人(亲人和陌生人)免受感染.尽管我们需要尽快进行更准确的测试，但我非常感谢有任何测试，而且这些测试随时可用.多亏有了科学，我才知道如果不知道的话，我很可能会拥有COVID.在接下来的2周中，我将在敞开的树林中的小木屋中隔离开门，并欣赏湖泊和天空的全景.今天，我感到自己很健康，幸运地呼吸和呼吸，幸运的是有朋友和家人对我进行检查.

是时候加强我们的游戏了.
展望未来，在做出任何决定之前，我想让您想象一下，必须告诉最爱的人您可能已经感染了他们.通过保护自己来保护您的家人和社区:戴口罩，避免大群人，保持距离，洗手.不要仅仅因为您没有症状就认为您没有COVID.那种感觉，你只是路过的人可能患有C19 ...?这是真的.以黑桃色出现在您认识的人中，他们为您提供正面的评价，并提供爱心和支持.寻找在线或远距离安全地进入社区的方法:社交孤立会导致抑郁，焦虑和免疫抑制.遵循以下方法照顾您的压力和焦虑
这些技巧
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任何机会，如果您要对某人好一点，那就抓住它吧.
这是一个古怪而荒凉的时代，人们在受苦.请与您认为可能会受益的任何人分享此文章.保持安全并保持健康.