心理问答 › 其他心理 › 晚上失眠了怎么办 0 Vote Up Vote Down 网友 提问于 2月 之前 晚上失眠了怎么办 1 个回答 0 Vote Up Vote Down 心理咨询师 回答于 2月 之前 晚上失眠了改善方法：1.可以选择一些安眠的药物来进行短期的治疗，比如说阿普唑仑就是一个很不错的选择，可以很好的改善失眠的状况，但是不要长期的服用。2.还可以通过生物反馈的方法来进行治疗，这样可以很好的改善睡不着的状况，又不会对身体造成太大的刺激作用。 0 Vote Up Vote Down 网友 提问于 2月 之前 晚上失眠了怎么办 1 个回答 0 Vote Up Vote Down 心理咨询师 回答于 2月 之前 晚上失眠了改善方法：1.可以选择一些安眠的药物来进行短期的治疗，比如说阿普唑仑就是一个很不错的选择，可以很好的改善失眠的状况，但是不要长期的服用。2.还可以通过生物反馈的方法来进行治疗，这样可以很好的改善睡不着的状况，又不会对身体造成太大的刺激作用。
网友