心理问答其他心理失眠3天了怎么办才好
网友网友 提问于 2月 之前

失眠3天了怎么办才好

1 个回答
心理咨询师心理咨询师 回答于 2月 之前

睡眠深度三天了,能够诊疗为是出现了睡眠深度现象,只是是出现了失眠现象,这是经常性的现象,不要过分关注,也不要过分焦虑,要了解睡觉是我们机体的一项天然的生理过程,我们身体有有能力将我们的生物钟调节到最好的形态。