错误信念如何影响人们对社交媒体的感受

                                                                       

要点

  • 没有明确的科学证据表明社交媒体应用会损害人们的.
  • 错误的信念最终会导致自我实现的预言.
  • 如果人们认为社交媒体对他们的健康有害,那么它最终可能会产生这种影响.

在前 Facebook 员工的国会证词以及他们的内部研究文件发布之后,有很多关于社交媒体(尤其是 Instagram)的新闻和讨论.批判性地思考社会心理学和心理健康非常重要,所以让我们深入研究.

黑猫谬误

这是我在幸福心理学课程中向学生提出的一个问题:“想象一个叫史蒂夫的人.史蒂夫一生都被周围的人告知,黑猫的运气非常糟糕,会导致各种可怕的事情发生.然后,有一天,史蒂夫走在街上,看到一只小黑猫无辜地从他身边走过.史蒂夫立即吓了一跳,惊慌失措,他绊倒、摔倒,手腕骨折,试图阻止摔倒.这是我的问题:是猫让史蒂夫弄伤了手腕,还是史蒂夫对猫的信念导致他弄伤了手腕?"

通常情况下,我的学生给出了混合的答案,有些人认为这是史蒂夫自己的错误信念(同时指出黑猫可爱且无害),而其他人则认为只要史蒂夫的信念是无风险的,只要他从来没有遇到过猫——因此,如果他害怕猫,解决办法就是避开猫.但我更感兴趣的是促使学生理解这个提示所固有的逻辑谬误.

在我们的世界中,没有证据表明任何类型的猫都会给人带来厄运.如果有的话,研究表明猫可以促进积极的心理健康!但是人们的态度往往会导致消极的行为、情感和社会后果.心理学家将此称为自我实现的预言,很像效应,它源于暗示的力量,可以影响痛苦或幸福.

对这种现象进行了很好的研究.心理学家认为,人类拥有本质主义思维. 用保罗·布鲁姆的话来说,“我们不只是根据我们看到的、感觉到的或听到的来对事物做出反应.相反,我们的反应取决于我们的信念,即它们的真实面目、它们的来源、它们的构成以及它们隐藏的本质."

在社交关系中,与感觉更安全的人相比,对拒绝非常担心的人更容易遭到拒绝.如果你期望别人拒绝你,那么你的行为方式可能会引起别人的拒绝.

这个想法与对社交媒体心理影响的过度和夸张的担忧尤其相关,尤其是对儿童和青少年.最近从“告密者"那里泄露的信息表面上表明,像 Instagram 这样的应用程序对美国少女的心理健康造成了很大的损害.有些人甚至将社交媒体与烟草进行比较.但这真的是正确的结论吗?

错误信念如何影响人们对社交媒体的不同感受

幸运的是,科学家们对泄露的研究表达了健康的怀疑. Candice Odgers(发展心理学家)表示,我们不能依赖这些发现,因为青少年参与者已经准备好相信社交媒体对他们不利.换句话说,这项研究实际上并没有评估这些青少年的心理健康——它只是评估了青少年对其心理健康的看法. Facebook 可能对公众隐瞒了这项研究,这一事实是无关紧要的.对于很多心理健康领域的研究人员来说,Facebook 的内部研究并不是很好,因此我们无法据此得出任何确切的结论. 应该是新闻标题:“Facebook 不太擅长研究其对青少年心理健康的影响."

暂时搁置一下,似乎每个月我都会读到另一项已发表的科学研究,该研究对社交媒体具有心理伤害的观点表示怀疑.考虑一下由加州大学伯克利分校的 Lucía Magis-Weinberg 领导的团队的这项研究.他们的目标是了解在 2020 年大流行封锁期间,当基于互联网的通信是全球数百万人的唯一选择时,青少年的心理健康是否恶化以及如何恶化.如果社交媒体应用真的有害,我们难道不会看到青少年抑郁、孤独和自杀的激增吗?这不就是科技恐惧者一直在说的吗?

好吧,该研究揭示了完全相反的结果:“结果表明,使用社交媒体积极与朋友和家人联系并寻求支持……可以对产生积极影响,"马里斯-温伯格在接受采访时说. “关于屏幕时间导致孤独和抑郁的负面言论一直存在.但我们的研究结果提供了更多细微差别,并表明,当积极使用时,在线互动实际上与减少孤独感相关."

前的孩子呢?相同的故事.这是一项针对 9-10 岁儿童的研究,由科罗拉多大学的 Katie Paulich 领导.他们研究了近 12,000 名儿童,发现屏幕时间并不是幸福感的有力预测指标.屏幕时间解释了不到 2% 的孩子心理健康差异,它实际上与同龄人的友谊有积极的联系.作者得出的结论是“负面影响......在这个年龄段可能没有临床危害."

让我感到莫名其妙和难以置信的是,主流媒体几乎从未报道或讨论过此类研究.为什么不?作为父母,当您的孩子没有患上“社交媒体"或使用社交媒体实际上可能对他们的关系有益的消息时,您会不会感到安慰?这不是一个有趣且相关的想法吗?

你们中的一些人可能已经到上面 Magis-Weinberg 引用中的短语“当积极使用时".毫无疑问,有些人确实在社交媒体上经历了不利的结果,但我认为没有证据支持在内容或使用方面存在健康与不健康的鸿沟.一个人可能会在 Instagram 上观看展示动物残忍地互相猎杀的自然视频时感到不安,而其他人可能会觉得这很有趣和鼓舞人心.

因此,我建议在这种情况下要考虑的一个关键变量是人们对此有什么样的信念或心态.那些声称社交媒体应用会造成心理伤害的人没有看到大局.他们犯了黑猫谬论. “积极的"社交媒体使用是旁观者眼中的.

同样,有些人可能认为 Instagram 研究存在缺陷,因为研究人员使用了调查.我认为这也是一种被误导的观点.人们可以高度准确和一致地反映和报告他们的情感体验.我们通常知道使我们快乐或痛苦的事情.调查不是问题.问题是建议的力量是这一研究领域的一个主要障碍.

要点

当我们批判性地研究使用社交媒体网站/应用程序是否对某人的心理健康有害时,这取决于多种相互交织的因素(例如,年龄、性别、性格类型、内容类型).但这个等式中最具影响力的变量可能是这个人是否认为社交媒体对他们不利.这种信念,就像认为黑猫是坏运气一样,最终可能会产生我们试图避免的同样负面结果.

参考资料

人格与社会心理学杂志,75(2),545.

贾西姆,L.(1986 年).自我实现的预言:理论和综合评论. 心理评论,93(4),429.

青春期研究杂志,31(3),717-733.

PloS 一,16(9),e0256591.

转型中的自我:从婴儿到童年.约翰 D. 和凯瑟琳 T. 麦克阿瑟基金会关于心理健康和发展的系列(第 281-307 页).芝加哥:芝加哥大学出版社.

人类动物,6(1),30-42.

                                               
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