产后抑郁症不只是“婴儿忧郁症”
大多数孕妇会被警告要注意“婴儿忧郁症"，该忧郁症描述了大约80％的新妈妈发生的相对轻度的抑郁症.一些典型的症状包括烦躁不安，失眠，焦虑，意想不到的流泪和意想不到的情绪波动.这些通常在分娩后的第四或第五天出现，并且症状需要相对较快的过程来解决. (可能有趣的是，发现女儿的母亲即使在分娩后的这段小路中也不太可能经历–可能是由于与性有关的荷尔蒙.不幸的是，婴儿的性别并不能提供任何保护.反对开发完整的PPD.
为什么会发生PPD?
对于为什么一些新妈妈从忧郁症转变为成熟的产后抑郁症(PPD)，没有明确的解释.美国妇产科学院认为，PPD“可能是由于身体，思想和生活方式因素的综合作用而产生的."婴儿忧郁症是由于体内雌激素生成下降所致，但产后抑郁症实际上可能位于大脑深处，发现情感加工受到损害.
研究人员发现，患有PPD的女性没有像没有抑郁的母亲那样记录情绪暗示和情绪反应.他们无法注意到婴儿的信号和信息可能是由于他们无法与婴儿建立牢固的情感纽带.约有15％到29％的母亲经历了PDD，即使他们并未真正记住母亲的痛苦，他们的孩子也会受到母亲PPD的影响.
研究试图确定荷尔蒙变化为何对某些女性产生更强的影响而对其他女性产生更少的影响，研究发现许多心理社会因素对PPD的发展有贡献.一些新妈妈在照顾新生儿方面感到孤独和负担过重.一些新妈妈在情感上和工具上都缺乏任何真正的支持.在某些情况下，女性可能在成为母亲之前就已经失去了原有的身份-这可能是她们的职业身份，或者是除了母亲和照顾者外还拥有独立身份的感觉.在这个看起来主义，自拍照和Photoshop图像的时代，许多女性可能会为自己的外表和身体变化感到悲伤，并意识到性吸引力的丧失.
尽管分娩和孕产确实使许多妇女感到满意，但对过渡期间妇女可能遭受的损失却没有给予足够的重视.实际上，一些研究人员认为PPD是一个丧亲或悲伤的过程.
镜子中的物体比看起来更近
不足为奇的是，新妈妈发现的期望与婴儿生活的新现实之间的差异越大，她患抑郁症的可能性就越大.妈妈和伴侣之间的关系会加剧这种差异，并且发现父母之间的不良关系是导致PPD的最主要因素之一.新妈妈可能会对伴侣的情感和实践贡献有限而感到惊讶和沮丧.
“新父母身份"可能比一部具有里程碑意义的电影更像是一部FX连续剧
这一差异的另一个方面是理想化的母性愿景与24/7照顾的残酷现实之间的冲突.面对这种冲突，妇女可能会在内部挣扎，但害怕大声表达自己的感情.新妈妈不愿对自己的新角色表示失望，周围的许多人可能不鼓励表达这种感觉.
如果新妈妈能够放任不切实际的标准，这将很有帮助.通过与有爱心的人(朋友，家人，专业助手)一起接受并讨论自己的感受，她可以开始理解自己困惑和矛盾的感受，并获得所需的验证.在将她的注意力转移到孕育潜在的快乐和好处上之前，认识并验证她的损失及其严重程度是极为重要的.
抑郁症会影响到您，您的儿子或女儿
尽管女儿自然比儿子更具有情感意识和社交能力，但母亲的PPD对每种性别的影响会有所不同.研究表明，与情绪低落的母亲一起生活的女儿会表现出更高的情感敏感性，这也许反映出他们试图扮演妈妈的照顾者角色.然而，儿子似乎阻止了母亲的负面情绪表现，这可能反映了男性大脑避免情绪冲突的倾向.尽管母亲的抑郁症对其后代产生的所有长期影响仍然未知，但研究表明，这可能会损害认知发展，包括语言发展.
沮丧的妈妈可能对她的孩子没有反应或兴趣，或者反而机警.如果婴儿的哭声没有引起妈妈的注意或照料，则孩子也可能退缩到退缩状态.新生儿依靠父母获得社交线索，情感学习和反应迅速的互动，从而成长为健康，反应迅速的成年人.幸运的是，在新母亲的现阶段，抑郁症绝对是可以治疗的.不幸的是，正如我们在上一章中提到的那样，孕产在欢乐和充实的时代得到了广泛的提升.新妈妈们感到高兴不已，没有遇到文化上的“新妈妈"刻板印象，可能会感到羞耻，无法寻求帮助.因此，如果您，朋友或伴侣感到忧郁并不会消退，并且婴儿正朝着一个月的基准迈进，那么与保健专业人员联系以确保婴儿获得最佳的母亲照顾就很重要.
对患有PPD的新妈妈的其他建议:
- 寻求专业帮助，以应对因新来者而引起或加剧的婚姻困难
- 找到支持者并与他们联系
- 即使那是你最想做的事，也不要孤立自己
- 寻求帮助-情感支持和工具支持
- 阅读书籍并找到可以诚实，平衡地评估孕产经历的资源-并不是所有的婴儿奶粉和傻瓜
- 尽自己所能-饮食正确，锻炼身体并尽力窃取睡眠
- 寻求专业帮助，以增加您早日感觉好转的可能性
在以下情况下立即寻求专业帮助
- 您将无法正常运行
- 您无法应付日常情况或压力
- 您遇到伤害自己或孩子的想法
- 您整天大部分时间都感到焦虑，恐惧和恐慌
抑郁症使母亲和孩子之间陷入了困境，但是有效的治疗可以消除这一对健康关系的障碍.
