宽恕:限制和边界

                                               

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关键点

  • 自我宽恕是从逆境中愈合的重要一步,培养自我同情.
  • 一些人可能会遇到其他人的压力,以原谅犯罪的肇事者.
  • 客户可以学会平衡宽恕和治疗中的尚未解决的愤怒.

诺拉进入了会议,感到愤怒,想谈谈她和她母亲的对话.在星期天早午餐,诺拉的母亲问她"如果她会考虑宽恕狮子座."她说,"你现在26岁,狮子座是32岁.滥用了很久以前,虽然狮子座所做的错了,但他很年轻,并在他生命中经历了一个艰难的时期."诺拉的母亲继续"它"发生了几年前,你和你的堂兄狮子座现在是成年人.现在是时候开始了."她的母亲建议诺拉应该考虑与她的堂兄宽恕和调和,所以家庭可以在一起,为假期和家庭活动在一起.她的母亲表示她错过了大家庭的聚会,如果她也这样做了.

诺拉说她坐在桌子冻结.她觉得自己的身体收缩,因为她试图遏制当她的母亲建议她原谅她的表兄弟时出现的情绪激增.诺拉认为,她的母亲希望她忽视他造成的痛苦,就像它从未发生过 - 原谅和忘记.诺拉惊呼道,"他们希望我继续前进,所以我们可以拥有一个"快乐的大家庭"的单板,共度时光,享受彼此的公司.我认为他虐待我是不公平的,现在我的母亲暗示我对家庭的分裂负责,她要求我发挥烈士的角色并原谅他!"

诺拉带来了一篇关于宽恕的文章,她妈妈给了她阅读.我到,这篇文章被仔细突出显示,以具有与宽恕相关的好处,包括减少压力,改善,生活满意度和身体和情感福祉.

诺拉讨论了她对她母亲对和解建议的愤怒和背叛感. "当他向他的行为显示任何悔恨时,我为什么要原谅狮子座?他甚至从未道歉或承认他给我的痛苦.虽然她知道他对我所做的事情都没有母亲.我不想报复,或者让他受苦,我只是不希望他在我附近或我的女儿.我不敢相信我被要求去家庭活动并将女儿暴露给他!我仔细阅读了我母亲突出的文章,我得到了宽恕可以帮助人们在创伤后愈合并前进.但是,我不能否认我的感受或假装虐待没有影响我的生活."

诺拉分享,当狮子座16岁时,他的父亲离开家人,他的母亲(诺拉的阿姨)变得非常沮丧.要支持,诺拉的母亲将狮子座拿到他们家里和他们一起生活.这是在此期间,Leo性虐待诺拉,谁10岁.诺拉说,"我们玩过,我们一起去骑自行车.我钦佩并抬头看了狮子座.我曾爱过他.这只是增加了我觉得的混乱和背叛.多年来,我归咎于自己,因为我没有告诉任何人,从未试图阻止他.我现在意识到我是一个孩子,无辜,太年轻,无法同意.我现在知道我没有理由感到内疚或羞耻,但是在某种程度上我仍然责怪自己,并对他抱怨很怨恨.在我生命中的这一点上,我对修复与一个没有悔恨的人的关系没有兴趣,没有洞察他给我造成的痛苦.我不觉得有能力或有任何愿意用同情和理解的感情取代我对利奥的愤怒感."

我让诺拉知道她不应该被别人迫害以原谅,因为他们认为这是她自己的兴趣,因为她自己的好,或者对他人的利益.只有她可以决定何时,如果她准备原谅.我建议也许她的宽恕之旅可以从小诺拉开始,她10岁的自我仍然抱怨羞耻,内疚和.诺拉开始哭泣.

在我们的会议期间,我们开始探讨宽恕和诺拉的抵抗的目的.探索她对宽容狮子座的抵抗的目标不是关于狮子座.相反,目的是打开一条揭开诺拉的伤口深度的道路,以便她可以获得理解并向她的内心经历提供单词.

我们探讨她对宽恕的街区,诺拉惊呼,"我从不想原谅并忘记!"她说她不想让她的防守并再次脆弱.她将脆弱性等同于受重新受害的风险.换句话说,坚持她的怨恨和愤怒是一种保护功能.它让她提醒潜在的滥用迹象.它有助于她保持一种保护她,更重要的是她的四岁女儿的防守姿态.

我很清楚的是,诺拉不想带她母亲的建议,她没有渴望原谅她的表兄弟和与他的关系.对和解的想法带来了她的恐惧和压力感.诺拉希望自由地从情感压倒,长期消极思想和她所经历的内疚感.诺拉和我通过饶恕她的施用者和愤怒来谈判找到和平之间的平衡.对于诺拉来说,这始终从意识到她不能改变过去,但她可以放弃紧张的握把并前进.矛盾的是,这从拥抱伤害并给予它的空间,时间和注意力,它一直在渴望.慈悲需要向困惑的10岁女孩展示,没有地方可以用于安全和保护.需要认可和宽恕的小女孩被认可和宽恕.自我宽恕将有助于诺拉与自己重新谈判关系,并用理解和自我同情取代自我谴责.

引用

Gil,T.(2018).被视为儿童的妇女:母亲,恢复力和保护下一代,纽约:罗马和小菲尔德出版社.

                                               
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