新冠病毒期间如何照顾有抑郁症的青少年
我们的青少年正在受苦.去年他们一直在遭受痛苦，作为父母，看着我们(更大)的婴儿受到如此严重的伤害令人心碎.我们的青少年正为失去如此众多的里程碑而感到悲伤，例如毕业，跳舞，舞会，实地考察，体育比赛和锦标赛，学校戏剧和戏剧，以及他们渴望和需要的自发性社交互动.
作为一个补间的父母和一个成熟的少年，我知道他们在极少数情况下会显得发脾气和脾气暴躁，这是因为他们的房间只有用不同颜色的LED灯点亮.因此，与一个通常试图将自己作为父母与我们分开并与我们分开并发展自己的独立新人身份的青少年的通常表现相比，要知道您的青少年何时真正挣扎更加困难. /p>
标志和红旗
作为父母，您最大的警告信号是孩子情绪或行为的变化.要寻找的东西:
- 更高级别的搅动
- 情绪低落或出现辞职
- 睡得太多
- 失眠或失眠(您听到孩子整夜在屋子里醒来，例如，凌晨2点)
- 饮食过多；体重增加
- 饮食太少；减肥
- 不上交作业
- 学术和社会互动的动力不足
- 低能量
- 跳过课程-虚拟地或(如果是混合的)拒绝上学
评估卧室
您要注意的是，您的补间或青少年卧室已成为他们的“公寓"，他们每天要保护并重视数小时的空间.尽管通常情况下，青少年的房间凌乱不堪，但请注意以下几点:
- 衣服散布在整个房间，很少考虑干净还是脏东西
- 瞎子几乎没了
- 在掩体下潜伏数小时(以避免与老师，父母和朋友互动)
- 只在自己的空间吃饭
- 在卧室里堆放碗碟和垃圾
给父母的建议
作为父母，我们可能无法完全理解青少年受到的伤害，尤其是当他们的言语对我们卑鄙或伤害我们时.相反，许多父母最终剥夺了特权或电子产品，这使情况进一步恶化.然后，我们的青少年会感到误解，变得更加愤怒和敌对，甚至更加反叛，这是让我们知道他们不快乐的一种方式.我们的本能可能是变得更加严格，但是这种方法行不通，并且会导致您和孩子之间的巨大情感鸿沟.相反:
问问题
问问题而不是立即告诉孩子您的想法.
- “你为什么认为那件事发生了?"
- “您认为有什么可以做的吗?"
- “你怎么看?"
- “您想如何处理这种情况?"
听
- 在没有解释或未经请求的情况下收听.
- 听着，真的听着.
- 试着说不超过两个句子.
- 在提出想法或解释之前先询问.
- “我可以和您分享我的想法吗?"
- “我能告诉你我的想法吗?"
- 添加警告:“我想这是您的想法，但您必须形成自己的看法."
验证
- “听起来很难."
- “对不起，您感觉像这样."
- “很抱歉您正在经历此事."
- “我能提供什么帮助?"
感谢您的青少年分享他或她的想法
沮丧的青少年倾向于为自己的思想感到羞耻，并担心自己犯错或“惹上麻烦".他们放下自己的想法和意见，以免使另一个人心烦意乱.但是，这种负担和对另一个人不安的恐惧往往会变成怨恨和愤怒，这很可能会对你父母产生.感谢您的青少年使他们觉得自己的想法和感受对您很重要，对您来说很重要，这很令人安慰，有助于他们感到安全.
- “感谢您告诉我您的想法或感受."
- “我很高兴您与我分享了此信息."
如果您的青少年继续挣扎，自残或对养育子女的反应不佳，请通过心理医生寻求专业帮助进行治疗，并通过心理医生寻求药物治疗.
