个人成长日记
来源:Pixabay，公共领域
日记功能可以成为功能强大的自助工具.这篇文章提供了七个技巧来帮助最大程度地发挥其效用.
选择一本日记本，为您服务.对于某些人来说，这是一本皮革装订的空白书.对于其他人来说，则是带有令人鼓舞的封面图像或带有书签的功能区和金黄色的页边.对于其他人来说，没关系.这是我的.
选择一个藏身之处. ，如果您知道不会找到日记，则可以自由写作.但是，请选择一个易于访问的地方.一种选择是将其隐藏在“书本保险箱"中.那是一个脂肪量，中间掏空了.其中一些甚至带有密码锁.他们有很多设计.这是一个例子.
仅在您转到时才使用日记. 标准建议是每天记录日志，但这会使您退出的可能性更大-这只是另一项义务.另外，如果您不习惯写作，那么日记将使您的日记变得多余，从而很难找到麦子.相反，只在移居时才写.
写下容易想到的内容. 在特定的一天，您可能会想写一些意识流或有关一个或多个事件或想法的信息.不要强迫它.笔流出来的任何东西都可能是正确的.
如有疑问，请写一些可能有助于您成长的东西. 最有用的是写有关工作，人际关系，酗酒或吸毒，拖延症，身体健康，心理健康，是否重温过去的创伤，您的整体生活等方面的两难困境.
您可以投诉，但可以提出解决方案. 抱怨可以成为改善生活的有价值的第一步.但是，发泄后，看看是否可以提出一些可以使事情变得更好的承诺.或者决定接受生活中的负面情绪，而不是与可能的一成不变作斗争.
请考虑以一项承诺结束您的输入. 您想要执行，尝试或重试的操作.
要点
有时候，个人成长需要阅读，研讨会和/或咨询.但是有时候，除了那些日记之外，日记还可以是一个很好的自我完善工具:
- 之所以具有力量，是因为您正在解决自己的问题，而不是感到自己无法提供足够的帮助.
- 特别容易产生好主意，因为您可能比其他人更了解自己.
- 它使您有时间退后一步，思考该怎么做，而不是立即进行操作.这进一步增加了您的改进想法将有所帮助的机会.
- 最后，也许并非最不重要，它是免费的.
我在YouTube上大声朗读.
这是一个由四部分组成的系列的一部分.其他是10个自我完善的必备条件. 12本自我完善的书和反馈.
