首页 - 心流状态 的标签存档
  • 管理压力和焦虑的7个办法

    管理压力和焦虑的7个办法

    心理健康
    要点 62% 的美国人感到比前一年更焦虑,是过去三年类似民意调查的两倍. 缓慢、有控制的呼吸、冥想、预定的忧虑时间和锻炼有助于缓解压力和焦虑. 积极的自…
  • 从日常工作中健康逃脱

    从日常工作中健康逃脱

    心理健康
    关键点 流量不只是天气晴朗,表现出色的技能.这是在最黑暗的时期提供喘息的机会. 流程不会检查外部环境,但功能磁共振成像研究表明,它改变了我们的大脑,使人…
  • 最重要的会话技巧

    最重要的会话技巧

    心理健康
    来源:Liderina/Shutterstock 每个人都经历过尴尬的时刻,交谈中的停顿时间过长,或者您无意间打断了对方.这些社交失误可能会面对面发生,…
  • 腹部脂肪是否模糊了您的思维?

    腹部脂肪是否模糊了您的思维?

    心理健康
    关键点 内脏脂肪或包裹腹部器官的脂肪是引起心脏病和其他健康问题的重要危险因素. 最近的一项研究表明,它也可能与大脑血流减少有关,可能导致认知挑战. 腰围…
  • 心流的过程

    心流的过程

    心理健康
    心流的过程 心流是为了做某事而感到高兴的事情.在与诗人,舞蹈家,国际象棋棋手等进行了多次采访之后,Csikszentmihalyi撰写了名为 心流并将其…
  • 处理压力

    处理压力

    心理健康
    Sophia Shrand的插图 美国人感受到了长期的金融和其他与衰退相关的困难的影响,美国人正在努力平衡工作和家庭生活并花时间进行健康的行为,压力不仅…
  • MuchoMásQue寿司

    MuchoMásQue寿司

    心理健康
    次郎:苏尼奥斯·德·苏希. Jiro tiene 85años和hace 75 trabaja haciendo寿司. Desde los 10不能在专…
  • 勋章获得灵感的危险

    勋章获得灵感的危险

    心理健康
    对这些主题感兴趣?转到此处获取我的新的(免费的)幸福在线课程 最近一次与我的一些同事共进午餐时,谈话变成了过去几周不可避免的奥运会. “其中一些奥运奖牌…
  • 洗澡的特权

    洗澡的特权

    心理健康
    本周早些时候,我有幸与一群音乐疗法和音乐教育学生谈论创造力.我谈到了创造力为何重要的意义,而不仅仅是音乐创造力.对于这些学生而言,多种形式的创造力可以帮…