Simone Biles对现在职场妈妈的影响

                                                                       

要点

  • 在阐明如何影响每个人方面,像 Simone Biles 这样的顶级运动员处于领先地位.
  • 心理健康不仅仅对精英表演者很重要——心理健康是所有人的身体健康,尤其是职业妈妈.
  • 让职场妈妈的心理健康问题得不到解决所产生的后果是深远而持久的.
  • 职业妈妈的心理健康影响她们个人领域的状况,也会影响全球的文化、政治和经济状况.

即使您对奥运会毫不关心,我们也知道您已经看到有关 Simone Biles 退出东京比赛的消息.起初,我们不确定为什么(也许我们永远不会知道确切的原因,这与我们无关.)我们被告知她受伤了,然后她需要关注她的心理健康,并且最后,因为她的心理健康问题,她有一个扭曲的案例(这是它的实际术语).

她进一步将其解释为体操运动员的一种心理障碍,当您在空中时会失去完全的方向感.你无法从上到下,从上到下,地板在哪里,或者你将如何着陆.甚至在你将降落的地方.听起来很可怕.另一位体操运动员说,如果她像西蒙妮那样完成跳马并获得曲折,她最终会瘫痪甚至死亡.

不要乱来.

离开任何奥运会比赛都是一件大事.当你是有史以来最伟大的体操运动员 Simone-freaking-Biles 时,走开是一件更重要的事情.赌注,全世界都在关注.当运动员身体受到伤害时,奥林匹克体操运动并不以其同情心而闻名.还记得凯丽·斯特鲁格吗?她确实脚踝骨折了,并被鼓励要“坚强地完成"并“为团队做这件事".

脚踝骨折.

范式转变

所以我们不应该对全世界对西蒙娜退出比赛的反应感到惊讶,对吧?我们已经习惯了(毫无疑问是在看台上或场边的声音,而不是实际比赛中的声音)喊道:“把它吸起来!" “你知道电话里有什么吗?" “这绝不会发生在男队身上!"

再加上对心理健康的污名.作为一个社会,我们已经走到了尽头,试图打破它周围的围墙,但是,老实说,我们仍然希望那些“强大"的人不会受到这种“弱点"的影响.

如果西蒙娜真的很坚强,她会一直坚持下去.我们不应该庆祝放弃.她只是因为他们改变了得分而生气,所以她走开了. 她不像是脚踝骨折了.

那些是真实人们对西蒙娜决定的反应.你想知道为什么人们仍然对谈论他们的心理健康感到羞耻.

当 Michael Phelps、Lindsey Vonn、Aly Raisman,当然还有 Simone Biles 等顶级运动员在谈论他们的心理健康问题时受到如此多的嘲笑时,难怪“普通"人想跑过去躲起来敞开心扉谈论自己的心理健康.

一生的奋斗

过去一年半对每个人来说都艰难.不管你站在篱笆的哪一边,面对这场世界大流行病,给全人类带来了巨大的斗争.焦虑和抑郁的程度不断增加,甚至已经超过了 COVID 之前的水平.现在,这不是比谁的情况更糟的比赛(我们可以停止这样做并给予每个人同情吗?)但是在成年人中,有孩子的妇女比其他任何群体都承受着更高的压力、焦虑和抑郁.

工作的妈妈们没有托儿服务,也没有孩子上学的机会,而她们不得不继续工作,或者(可能更难)在家与孩子一起工作.虽然仍然是模范员工.哦对了,还要喂孩子.并招待他们.确保他们是好人.不要让屏幕腐烂他们的大脑.打扫房子,成为好朋友,花时间与您的配偶或伴侣联系,在 Instagram 上为社会正义而战,锻炼身体,并以自我保健的名义洗泡泡浴.

我们甚至没有提到我们作为工作父母必须走的令人难以置信的走钢丝.我们希望确保我们花尽可能多的时间和我们的孩子一样参与非工作的父母.我们希望像不带孩子的工人一样努力工作,并在工作上花费尽可能多的时间.

我们很容易觉得自己没有时间或空间在精神上照顾好自己.研究表明,即使在父母双方都工作的家庭中,妈妈仍然承担着管理家庭、抚养孩子和跟上家务的体力任务的大部分精神负担.如果我们停下来照顾自己,谁来照顾字面上的其他一切?

但是,如果我们不放慢脚步,不给自己留出喘息的空间,很快我们就会遇到自己的曲折情况.我们分不清是从左到右还是从上到下.我们不确定我们将如何着陆.受到影响的不仅仅是我们的健康.我们整个团队都在受苦.

现在,很明显,我意识到,与我们作为职业妈妈所做的相比,Simone Biles 作为体操运动员对她的身体所做的事情导致严重受伤或死亡的可能性要高得多.但是,随着时间的推移,我们是否会因为身体和精神状态而疲惫不堪?绝对地.

压力荷尔蒙对您身体的影响是真实的,而皮质醇可以做一些令人讨厌的事情.持续保持体内高水平会导致焦虑、抑郁、消化问题、头痛、肌肉紧张、心脏病、心脏病发作、高血压、中风、睡眠问题、体重增加和记忆问题.

听起来很熟悉?去年有没有人晚上入睡困难?我就是这么想的.

即使是医疗专业人员也面临心理健康的耻辱

我是一名医学专业人士,也是一名训练有素的医生,所有应该一起拥有它的人,在 2020 年 12 月,我意识到无论付出什么代价,我都需要控制自己的心理健康.我当时工作压力很大(大流行期间的儿科医生!),家庭压力很大(我有一个患有严重的女儿),我知道我正处于崩溃的边缘.我教所有与我共事的女性了解照顾好自己心理健康的重要性,但我一直无法照顾好我的.

我知道是时候吃药了,但我如此抵抗.如果我的同事发现我正在服用抗焦虑药,他们会怎么想?我的病人会认为我很虚弱吗?我确信人们会以不同的方式看待我,认为我不能胜任自己的工作,或者我是个骗子.现在我的保留是多么可笑,这几乎是可笑的——但它们感觉非常真实!

如果另一位医生因腿部骨折来找我,我不会认为他们因为想要打石膏或止痛药而虚弱.如果他们不这样做,我会认为他们疯了.

心理健康身体健康

现在,职场妈妈们被告知要像不工作一样工作,像不为人父母一样工作.尽一切努力完成工作.

当所有这些不可避免地赶上那些过于瘦弱、几乎没有帮助并且不得不完全放弃工作的妈妈们时会发生什么?我们将失去多元化劳动力带来的所有惊人动力.我们需要女性工作.

做一名不心理健康的职场妈妈是否比做尤尔琴科双梭鱼的风险更小?当然.大概.也许?但在经济上、情感上——失去女性所拥有的独特力量值得吗?家人受苦.企业受苦.经济受到影响.我们都受苦.

所以,我们要感谢你,Simone.你给了我们一个站起来说“够了"的声音.当我们知道需要寻求支持时,我们拒绝继续推进.我们拒绝将自己置于次要地位,这反过来会破坏我们努力工作的所有事情.当我们为自己的心理健康挺身而出时,我们就是更好的妈妈、更好的员工、更好的配偶、伙伴、朋友,老实说,我们是更好的人.

                                               
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