我们投射到孩子身上最常见的5件事
要点
- 父母经常将自己过去的痛苦投射到孩子身上，并试图控制孩子面临的情况来避免自己的情绪.
- 父母可能会向孩子投射与竞争、在学校表现良好、看起来不错、适应和“优秀"相关的领域.
- 大多数投射都是无意识的，但父母可以意识到这些投射，从而建立界限并让孩子拥有自己的成长机会.
上周六，我儿子参加了他的第一场斯巴达比赛.斯巴达赛跑通常包括跑步，然后越过一系列障碍，例如翻墙、爬绳、拉重物、在泥泞中爬行等.这并不容易.
他是一个强壮而健康的 8 岁孩子，对在比赛中获得第一名有着强烈的看法.他使用了许多他在家里听到我们提到的工具；想象自己完成了，以正确的方式呼吸以获得能量，专注于享受乐趣并相信自己的身体.他似乎一点都不担心.
尽管如此，作为父母，这一切给我带来的一切让我感到惊讶.我发现自己为他感到紧张，注意到我自己的焦虑，以防他没有完成，或者输了，或者他的朋友打败了他，或者更糟的是，他受伤了……每一种情况都在我脑海中浮现.我什至能感觉到对他来说是多么的失望.相比之下，我丈夫一点也不担心，他说即使他最后来也能学到一些宝贵的经验.
然后我意识到所有这些都是我自己对过去对我的感受或感受的预测.投射是将一个人的感觉转移到另一个人的过程.好吧，我曾经是一名竞技游泳运动员，并且在百分之几秒内赢得和输掉比赛.我被取消了资格，输给了朋友和队友，我没有参加过选拔赛，而且我也是第一，赢得了许多奖牌和打破记录.所以我确实对荣耀和失败以及其间的所有努力和训练都有记忆.
我儿子比赛的前一天晚上，我非常清楚地看到，作为父母，任何未治愈的或至少是我内心非常熟悉的东西都会投射到我的孩子身上.如果我没有处理它，我会害怕我的孩子也会处理它.
父母对孩子投射的常见方式
我觉得我们中的许多人会将未愈合的伤口投射到我们的孩子身上的五个主要方面.我相信你也有自己的.
- 比赛和运动:作为孩子，我们都有输赢的记忆，如果我们让父母失望，如果他们当时在那里帮助我们，那是什么感觉我们处理自己的情绪.
- 适应:我们中的许多人都很难适应新学校、新朋友群体，并感到孤独或好像我们出了什么问题.
- 看起来不错:我们都想以某种方式看起来，要么交朋友，交女朋友或男朋友，要么只是为了受欢迎.我们中的许多人都觉得自己不够好.
- 在学校表现出色:通常，我们的父母将此作为最重要的要求，以在不知不觉中获得他们的爱戴和认可.当我们在考试中取得好成绩并完成家庭作业时，妈妈或爸爸很高兴.
- 做个好男孩/女孩:对我们大多数人来说，行为是一种奖励或惩罚的东西.因此，当我们自己的孩子不守规矩，或者做了一些我们受到惩罚的事情时，我们会将我们的过去以及我们所遭受的后果投射到他们身上.
您最担心自己的孩子哪一个?这通常是您尝试和控制的，或者换句话说，尝试帮助他们，以避免激起自己的情绪.
毫不奇怪，如果我们没有自己解决这些问题，我们可能不会意识到我们正在将这些投射到我们自己的孩子身上.
然而，我们并没有在孩子们独特的时刻为他们提供什么.我们将自己的包袱带到谈话中，这需要我们做一些内心的工作.
处理投影的技巧
这里有一些建议，我试图在他的斯巴达大赛之前让自己从自己的预测中清除.
- 意识到:我有一位教练说，意识每次都占答案的 50%.我们越能意识到我们自己对孩子的投射，我们就越能让他们上自己的课，并能够专注于为自己治愈过去.我制定了自己的清单，将我投射到儿子身上的内容列出来，这样我就可以在出现问题时抓住自己.
- 区分情况:是的，我觉得这很熟悉，这就是为什么它引起了我的注意，但实际上对我儿子来说这是完全不同的情况.他并不紧张.向他施加压力，让他为比赛做好准备并没有任何好处.相反，我让他按照他想要的方式准备，我没有给他任何建议，除了玩得开心和为他人着想.
- 建立界限:我确保自己的感受不会转移到他身上，而他会注意到这一点.如果我感到身体不稳，我会去我的房间，冥想、写日记、洗个澡，做任何改变我的状态的事情，这样我儿子就可以完全自由地拥有自己的体验.
- 让孩子有自己的成长机会:这个说起来难，做起来难，因为没有父母愿意看到自己的孩子受苦.然而，我们的孩子从失败和错误中学到的比总是做一个“好男孩"或“好女孩"并让我们快乐和自豪的要多.他们找到了自己的韧性，自己的内在工具.他们不必由父母来解救，他们可以亲身体验到他们真的可以处理所有事情.
投射=痛苦.解药始终是自我意识和治愈，不要将孩子视为自己和过去的延伸，而是将孩子视为独特的人，拥有自己的经历.
