开始梦想共享过程的最佳方法

来源:凯利·伯克利(Kelly Bulkeley)

当有人要与我分享梦想时，无论是在小组聚会中还是一对一的场合，我总是要求两件事.

首先，请以当前时态而不是过去时态来讲述梦，所以梦就像现在正在发生的那样，感觉立即.其次，请分享梦想两次.讲完一次后，再说一遍.

大多数人对第一个请求都满意.很容易注意到过去时态与现在时态之间的区别，并欣赏后者的好处.比较“我走在鸟儿飞翔的海滩上，我看到了我的朋友".与“我走在飞翔的鸟儿的海滩上，我看到我的朋友"-现在的时态将梦想的行动带入了当下，这是我与人打交道的一个重要目标梦(受杰里米·泰勒和蒙塔格·乌尔曼的影响).

如果梦想是一场可怕的噩梦，那么梦想家可能会更愿意使用过去式来与焦虑情绪保持健康距离.但是在几乎所有其他情况下，使用现在时来共享一个梦想对于提高随后的讨论的同理心质量具有巨大的好处.

第二个要求是更难出售.有人告诉我一个梦之后，他们通常会渴望听到我的回应.尤其是如果梦境是一个漫长而复杂的梦境，梦者可能会松释到叙述的结尾.

与他人全面分享梦想需要真正的精力，这是对个人自我启示的真正承诺.那我现在要说什么呢?谢谢，现在您能再说一遍吗?从一开始?

当我问这个问题时，几乎总是会出现短暂的失望.做梦者的脸有些跌落，他们甚至会说，“真的吗?您要我重复一遍吗?

他们不说，但我知道他们在想，“你好吗?您没有听到我口中说出的话吗?当我耸耸肩说我知道这看起来很尴尬时，但请欣赏一下，做梦的人通常会深呼吸，然后重新开始，说话时的语气稍稍有些抬头，从第一次讲起时就没有任何热情.

然后，几秒钟后，他们的语气改变了.我们再次回到梦中，现在，梦者对正在发生的事情的兴趣已经超出了第一次讲述时所产生的兴趣.随着梦想家更多地关注梦想中的体验空间的质量，而不是确保对梦想的开始，中间和结束进行准确的叙述，新的特征和元素出现了.当梦想家完成第二个讲述时，我们已经完全沉浸在那个梦想空间中，并准备就其可能的含义进行深刻的反思.

加强流程

在共享梦的过程开始时两次讲梦至少有两个特定的好处.首先是令人惊讶的新细节的出现.第二讲不可避免地与第一讲有所不同，这些差异可以成为富有成果的探索的源泉.要明确的是，这并不意味着是“陷阱！"挑战梦想家记忆的游戏.相反，它是一种允许梦想者尽可能完全地重新进入梦想空间，从而更好地描述该环境的多感官复杂性的方法.

重排的第二个好处是有助于发展我认为是“整体意识"的东西.的梦想.我第一次听到别人的梦想，那是一次充满惊喜和发现的旅程.我不知道接下来会发生什么.我正在尝试认真听做梦者，注意并记住每个细节，并跟上叙述.

第二次听到梦境时，我已经知道会发生什么，所以当梦境者开始描述时，我现在可以从整体的角度欣赏每个细节.梦很少采取简单的线性叙述的形式.通常，他们具有活动和意识的多个维度，混合了讲故事的传统元素.事情可能不按时间顺序发生，也可能以奇怪的同时发生方式发生.第一个讲述梦的过程不可避免地将所有内容压缩为一种形式，而第二个讲述则使梦的每个细节都可以在整体上完整地了解梦的情况下得到欣赏.

所有这些都不能保证重要的意义会从讨论中浮现出来.但是，如果您通过遵循这两个原则来开始共享梦的过程-以现在时态来表达梦境，那么两次-您将处于最佳位置，以聆听梦境可能表达的任何潜在有价值的含义.