补充剂的使用呈上升趋势

                                                                       

要点

  • 补充剂是变得和保持健康的关键部分.
  • 76% 的美国人每天至少服用一种补充剂,但只有 47% 的人首先与供应商讨论了使用情况.
  • 补充剂未经 FDA 批准,可能与特定处方产生有害的相互作用.
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今年夏天,我们与 Harris Polls 合作,了解 新冠病毒COVID-19 大流行是否影响了该国补充剂或非处方维生素的使用.为此,我们调查了 2,053 名 18 岁以上的成年人.

结果令人震惊.

该国家/地区的补充剂使用量增加了 29%,估计76% 的美国人现在每天至少服用一种补充剂.我们发现这种增长在 35-44 岁的男性、西班牙裔以及有 18 岁以下孩子的父母中尤为普遍.

事实是,补充剂可以成为保持健康的关键部分.

另一个事实是,即使是旨在改善健康的药物也会产生危险的副作用,尤其是当它们与另一种药物相互作用不佳时.了解与补充剂相关的风险很重要,特别是如果您正在服用其他处方药.

为什么我们突然服用更多的补充剂?

近几十年来,医学界已将补充剂的使用作为健康常规的一部分——事实上.建议使用许多补充剂来解决常见的缺乏症,例如通常在例行检查中发现的维生素 D.

但是选项已经扩大了.如今,患者可以选择多种补充剂,包括营养粉、维生素软糖、 产品等.

对于,补充剂可用于补充疗法和处方药.例如,我经常建议患者尝试银杏叶或薰衣草补充剂,或建议患者服用叶酸和薰衣草.

我们的调查发现,41% 的美国人服用补充剂(例如褪黑激素或芳香疗法)来帮助他们入睡,而 57% 的美国人这样做是为了改善他们的整体健康和免疫力.

重要的是要,补充剂是综合健康方法的重要组成部分,该方法通过将传统医学与循证补充和替代疗法、生活方式和自我保健相结合来考虑和治疗整个人.虽然不应阻止使用它们,但您必须拥有您和您的提供者所需的所有信息,以便对您的未来护理做出明智且安全的决定.

补充剂可以保护您免受新冠病毒COVID-19 的侵害吗?

尽管 36% 的接受调查的美国人承认服用补充剂来增强他们对新冠病毒COVID-19 的抵抗力,但重要的是要强调的是,没有任何补充剂可以替代接种疫苗或戴口罩.

话虽如此,有证据表明维生素 D 和锌含量低的人感染病毒的风险可能更大.无论哪种方式,这两种补充剂都可以用来增强一个人的自然免疫系统.

始终先与您的提供商联系.

尽管补充剂很容易在非处方药或网上购买,但在将补充剂引入您的健康方案之前,务必咨询您的供应商.

最令我们不安的是,在 76% 的服用补充剂的美国人中,只有 47% 的人首先与供应商讨论了使用情况.原因各不相同:35% 的人表示他们认为他们的供应商不会感兴趣,32% 的人认为他们的供应商对补充剂没有足够的了解.此外,我们听说 87% 的补充剂服用者相信他们服用的补充剂对他们是安全的.

然而,事实是,尽管 52% 的受访者认为所有补充剂均已获得 FDA 批准,但大多数并非如此. FDA 不规范补充剂的安全性或有效性,并且许多补充剂在人们受到负面影响之前不会被确定为危险品.此外,我们知道市场上的许多替代疗法和补充剂对其有效性做出了无关紧要的声明,但支持这些声明的科学并不存在.例如,膳食补充剂声称可以帮助您减轻体重,甚至更危险的是,可以治愈癌症.

错误信息的盛行引起了两个直接原因的关注.首先,第一个问题是质量,因为补充剂在进入市场之前不受监管,而且并非所有补充剂都按照包装上所暗示的那样行事.第二个是补充剂可能与处方药产生有害的相互作用.

理想情况下,您的供应商会询问您是否使用补充剂.但是,不幸的是,有时你有责任提出来.

要了解有关如何安全使用补充剂的更多信息,请咨询您的供应商.

参考资料

珍妮特古兰 (2021). "COVID 大流行导致补充剂使用激增." 整体初级保健.

Reis 集团 (2021).尤里卡警报! “自大流行开始以来,十分之三的美国人增加了补充剂的使用."

乔纳斯,韦恩博士(2021 年). DrWayneJonas.com. “补充剂的状态."

                       

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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