神经质的人存在人际关系问题的3个原因？

您的个性会影响人际关系的质量，这对您来说似乎是不言而喻的，因此您可能会惊讶地发现，该领域的研究并不总是从这一假设出发.毕竟，你从自己的经验中知道，你宁愿和善良、热情和相当友好的人在一起，也不愿和易怒的人在一起.然而，人格研究倾向于将个人人格特质与人际关系质量分开来看待.

根据被称为五因素模型 (FFM) 的非常流行的框架，人格由表征您基本倾向的性格或特征组成.这五组特质被组织成神经质、外向性、宜人性、尽责性和对经验的开放性.这些特征中的每一个还包括六个方面或子维度，总共有 30 种可能的方式来定义一个人的个性.衡量 FFM 的问题会选择要求您反思自己如何看待自己的项目，例如“我很容易生气"和“我强烈地体验情绪."

但是，根据人际交往圈 (IPC) 模型，着眼于个人并不足以定义个性.这种人格观源于 1950 年代理论家哈里·斯塔克·沙利文 (Harry Stack Sullivan) 开发的经典模型，它从能动性(自信)和交流(培养和敏感)两个维度来定义人格. IPC 的基本理念是，您的个性取决于您与他人的互动方式.

由普渡大学的 Tianwei Du 及其同事(2021 年)领导的一项新研究将这两种观点结合在一起，迈出了从人际关系方面衡量人格特质的重要一步.

探索人格与关系的联系

研究 Du 等人背后的理论.研究中，作者指出，以前的研究人员确实表明，五因素特质可能具有人际关系质量.然而，除了着眼于“大"特征之外，之前没有关于“小"特征的研究，这五个方面中的每一个都需要更准确地描述个人的六个方面.而且，早期的研究只考察了具有明显人际关系的两大特征，即外向性和宜人性.

IPC 挖掘人际功能的一种方式是沿着所谓的“表面"(其他人观察到的您的个性领域)产生分数.毕竟，人们无法真正进入您的脑海，弄清楚是什么让您感到兴奋，但他们可以看到您的所作所为.然后，这些“数据"成为他们与您互动的基础.您展示的人际关系特征将影响您的人际关系质量.

为了更具体地说明这一点，请考虑普渡大学研究人员在他们的研究中选择测量关键人际关系表面的项目类型:

特质:在与其他人交往中的行为，您通常倾向于雇用这些人.

示例项目:我让别人完成他们所说的.

问题:可能使您生活困难的人际交往行为.

示例项目:我很难面对人们遇到的问题.

价值观:您认为在与他人的关系中很重要的行为.

示例项目:当我和其他人在一起时，符合他们的期望对我来说很重要.

功效:与他人相处时您发现自己能够胜任的行为.

示例项目:当我和别人在一起时，我有信心可以隐藏自己的想法和感受.

敏感性:其他人表现出的容易打扰您的行为.

示例项目:当一个人没有骨气时，我会很烦恼.

从这些项目中可以看出，IPC 模型中个性的每个组成部分都涉及某种类型的交互因素.换句话说，你展示这些行为，其他人看到它们，然后他们继续推断他们是否想和你建立关系.或者，如果你们已经处于恋爱关系中，随着时间的推移，这些行为可能会缓解或复杂化你们互动的性质.

为了测试 FFM-IPC 的联系，作者使用了一个在线样本，这些成年人完成了从每种理论中单独得出的问卷.样本 447 名参与者的年龄从 20 岁到 71 岁不等，平均年龄为 36 岁.为确保最高水平的数据质量，作者仅使用了满足各种临界值的参与者的数据，以便认真回答每份问卷.

揭开神经症在人际关系中面临的三个问题

现在关注这项研究的主要发现，作者确实能够证明存在重要的 FFM-IPC 联系.正如他们得出的结论，所有 FFM 特征都“充满了人际关系的内容".不仅仅是宜人性和外向性这两个特征显示了这种联系，与杜等人的预测一致，而且这两种品质都高的人往往具有更有利的人际关系表面品质，使他们的关系相对顺利.再一次，想想你有多喜欢和那些让你感到舒适、放松和娱乐的人在一起.

对于神经质，人际交往情况似乎特别可怕，然而，之前文献中没有报道过这一发现.用作者的话来说，“高度神经质的人一般很可能会遇到各种类型的人际关系困难."具体来说，这些问题分为三大领域，每个领域都由神经质的不同方面定义:

焦虑和自我意识:在这方面神经质的人往往过于听话和不自信.

愤怒:对于这方面的人来说，他们不断的愤怒导致了过于冷酷和报复性的问题.

抑郁:神经质的抑郁方面的人倾向于避免社交互动.

将神经质分解为其组成部分，并了解其中的每一个与特定的人际行为之间的关系，您可以根据个人特质中的哪个方面最突出来了解哪些因素会使生活变得困难.

如果神经质正在伤害你的人际关系怎么办

现在考虑一下神经质鞋适合你的情况.你经常生气吗?你是否带着顽固的斧头四处走动?你可以看到这如何让你看起来心胸狭窄和报复心强.另一方面，如果你太顺从，你将永远无法如愿以偿，并被其他人视为一厢情愿.由于您倾向于避免互动，长期抑郁会使您面临孤独的风险.

如果您关心的人表现出这些问题特征怎么办?无论出于何种原因，您可能会发现自己与那个长期愤怒的人建立了关系，并希望您能让他们振作起来.推倒可能会让你的生活更轻松，因为你可能会按照自己的方式行事，但这真的是你想要的伴侣吗?最后，即使您确定这不是他们想要的，一个大部分时间都处于抑郁状态的人可能会将您推开.

如果您将神经质视为一种天生的特质，您很可能会放弃自己或您的伴侣，因为他们拥有不可改变的品质，尽管他们的品质不适应，但必须忍受这些品质.然而，与 FFM 相比，IPC 的基础是人格存在于人际环境中的概念.人格可能会导致人们在与他人相处时以某些方式行事，但变化不是关系概念本身固有的吗?人们影响你，你也影响他们，通常以几乎无法察觉的方式.如果你是那个愤怒的神经质个体，那么你的伴侣很可能会设法让你平静下来，随着时间的推移，这种方式开始占据上风.

总而言之，神经质个体在过上令人满意的人际关系方面可能面临许多挑战.然而，改变仍然可以通过与帮助改变他们实现更大成就的道路的人的互动来实现.