虚拟AA和12个步骤的会议:4个好处，4个缺点

由:LMSW，LCDC，PRSS的Lee Holley和BA的Breslyn McCrory

来源:northlight/Shutterstock

在2020年，美国的酒精消费和销售激增.由于大流行性预防措施，许多餐馆和酒吧关门或进出减少，美国人开始在家中吸食.这有助于在折扣店和杂货店销售啤酒，葡萄酒，烈酒和相关产品.

社会疏远，在家中取餐和隔离措施，虽然是遏制病毒的必要公共卫生策略，但可能已促使许多美国人增加饮酒量，以应对由此带来的无聊，打乱常规和困扰.虽然大多数人会发现他们可以自己停下来或缓解，但其他人会在2020年期间出现酒精使用障碍(AUD)或物质使用障碍(SUD).

从酒精和SUD中恢复的途径很多，许多人都在尝试这种途径并与长期的积极成果相关联，这是参与12步和互助/自助小组的活动.这些团体，包括酒精中毒匿名者(AA)，麻醉品匿名者(NA)，可卡因匿名者(CA)以及许多其他团体(例如，智能恢复和避难所恢复)已成为许多人行为改变的主要来源.接受正式治疗，或作为治疗后的持续护理和社区支持的一种形式.

像AA这样的恢复组织通常会在会前和会后特别强调面对面的会议和团契关系(即建立友谊，在会议前后进行社交，彼此了解).自2020年5月以来，向虚拟格式(例如Zoom)的过渡开始爆发，并且很可能仍将是许多人寻求解决其药物滥用障碍的重要媒介.

我们采访了机管局的两打成员，并询问了他们在虚拟(即Zoom)会议中的经历.虽然普遍的共识是成员对在没有面对面会议的情况下可以召开Zoom会议感到满意，但许多成员表示希望重新参加面对面会议，并表达了他们在使用新会议格式时注意到的困难.

专业人士

1. 便利性: Dorothy *说:“(虚拟会议)的一个优点是，可以更轻松地从任何地方访问会议."无论您身在何处，只要可以访问Internet，都可以登录AA会议.无论您使用的是笔记本电脑还是智能手机，只需几分钟即可找到并登录会议.
2. 增加会议的可用性::成员不再受旅行需求的束缚，开始在不同的城镇，州和国家/地区探索会议.对于那些在清醒之旅中感动的人，许多人很高兴能够通过互联网重返家乡熟悉的AA会议.可用性的增加还转化为会议选项的增加.与某些类型的会议(例如年轻人的会议，书籍研究和不可知论的会议)具有亲和力的成员可以更轻松地访问它们.
3. 大量新人涌入: Gabby评论说:“很酷，因为有很多人参加，Zoom会议比亲自见面会更方便，所以我们获得了多少新女性和新人" “有很多新来者，因为似乎在线上的压力较小."许多AA发现，通过帮助其他酗酒者，他们的清醒得到了加强，因此，新的或潜在的AA成员的泛滥是互惠互利的事件.
4. 缺乏身体障碍: Angelica指出，某些“新来者"可能会遇到交通困难或障碍，例如车辆不可靠，公共交通不足，由于DUI导致无法驾驶或缺乏油钱.如果可以找到免费的Wi-Fi，则这些问题无关紧要.此外，她指出，无法获得或负担不起托儿服务的个人仍可以在家中照顾孩子的同时参加Zoom AA会议.

缺点

1. Internet和应用程序问题: Jami表示“困难(必须适应新技术)"，并表示这可能“特别是在(挑战)您的连接中断或参差不齐."对于那些精通技术的人来说，这可能是一个小麻烦，对于那些不熟悉计算机，智能手机和互联网的人来说，这可能是一个主要障碍.
2. 分散注意力:在虚拟会议中比在面对面会议中更容易分心.泰勒(Taylor)承认“在会议进行期间，我会检查电子邮件或在计算机上做其他事情或在家里做家务".他说:“多任务处理使我脱离了会议和小组成员的注意力，尽管我可以取消参加会议的权限，但效果不佳."
3. 社交成分的质量下降: Paul报告说:"Zoom AA似乎缺少与晚餐或喝咖啡见面后的团契，这对我的早期康复是不可或缺的.尽管在会议开始前后都进行了一些社交活动，但成员们表示必须参加20人以上的视频聊天，这消除了进行友好的一对一交流的机会.
4. 不准确的会议信息:由于AA几乎完全是在自愿基础上运行的，并且没有领导结构，因此成员不得不将信息整理到一起发送给其本地枢纽，关于哪些会议已经转移在线以及输入代码是什么.一些会议在被"Zoombombed"后不得不更改其进入密码，这导致跟踪信息的进一步困难.

利用虚拟(缩放)AA会议的最佳方法

• 通过iOS应用程序或Google Play应用程序下载官方的《世界匿名酒精饮料公司会议指南》应用程序.
• 在权衡了隐私问题之后，请考虑在聊天框中共享您的电话号码和/或减少您有兴趣与之交谈的个人的人数.
• 在决定AA是否适合您之前，参加3至5次不同的会议，并探讨无名酒的“大书".
• 在可能的情况下，打开相机或网络摄像头，以使自己能够完全沉浸在体验中(而不是在参加其他活动时被动地听会议).
• 尽管在虚拟会议中浏览社交媒体，购物或查看电子邮件可能很诱人，但在计算机或智能手机上的会议期间避免多任务处理.
• 提前10分钟登录会议，并在会议结束后10分钟停留，与非正式的机管局成员进行非正式交谈.

前进

事实证明，压倒性的快速过渡到虚拟12步格式对于个人保持联系和保持清醒是一种可靠的手段.即使在COVID-19大流行过后，虚拟会议仍可能是恢复计划的主要内容.混合会议变得越来越普遍，因此人们可以亲自或虚拟访问同一会议.精通技术的人员可能具有独特的资格，可以为他们在机管局和相关的12步计划中的同事提供服务.

关于作者

Lee Holley，LMSW，LCDC，PRSS是Menninger的Pathfinder社区重返社会计划的瘾君子.他提供成瘾咨询，康复指导，并带头负责该计划的化学依赖小组课程.

Breslyn McCrory，文学学士，是Pathfinder的居民顾问，目前正在休斯敦大学社会工作研究生学院攻读MSW.

**根据AA的传统，我们仅通过使用名字来尊重和保护我们所采访对象的匿名性.此外，匿名来宾仅代表自己说话，而不是整个AA. Alcoholics Anonymous不隶属于Zoom Video Communications，Inc.或任何其他特定的虚拟通信平台.出于本文的目的，我们将虚拟AA会议称为“缩放会议"，因为这是引用频率最高的平台.