我们必须解决气候变化造成的创伤

                                                                       

要点

  • 那些因气候变化而遭受创伤的人可能会出现闪回和其他身体症状,例如恶心或惊恐发作.
  • 生态悲伤是由于失去自然世界而产生的有意识或潜意识的悲伤和绝望.
  • 互惠是所有关系的关键,包括与自然的关系.
  • Joanna Macy 的生态健全模型包括行动主义、结构变化(本地和全球)和自我保健的同步模型.

过去一周,飓风艾达席卷了美国近一半的地区,随之而来的是巨大的损失和破坏.许多人发布了关于他们的家园、财产和城镇遭受破坏的帖子,其中一个视频引起了我的.

在视频中,一名妇女正在拍摄一棵非常大的树,背靠着邻居家.她和她的伴侣显然都为他们的邻居担心.很快,树倒在家里,伙伴跑向损坏处,看看是否有人受伤(谢天谢地,没有).当女人在拍摄时,你可以听到背景中有一个年幼的孩子,显然心疼.他听得心烦意乱,在抽泣声中恳求他的母亲搬走,说他想离开,不要再住在那个地方了.

人类心理与环境的联系

创伤,定义为对破坏性事件(如悲剧、袭击、强奸、事故或自然灾害)的情绪反应.虽然最初的反应通常是震惊和有时否认,但长期影响包括情绪困扰、闪回、困难,有时还会出现恶心、头痛、胃痛和惊恐发作等身体症状(药物滥用治疗中心,2014 年).这个小男孩经历了气候变化引起的创伤,他并不孤单.气候变化的影响正在给我们的星球造成广泛的压力,导致风暴的强度和频率增加,干旱、洪水、森林火灾、热浪等的严重程度.

生态是一门结合心理学和生态学的不断发展的学科,它解决了一个关键事实,即地球的需求与人的需求交织在一起,而且两者都不能孤立地治愈(德莱尼,2020 年).生态心理学家也承认气候压力(或生态悲伤)的存在,这可能有意识地表现出来(对自然世界的破坏产生巨大的愤怒或悲伤)或下意识地表现出来(在不知道直接原因的情况下某人可能会感到的焦虑和恐惧)(Buzzell和查尔奎斯特,2010 年).气候压力是目睹地球及其居民遭受苦难、目睹土地和物种丧失、系统性过度消费、应对气候变化否认者以及全球变暖引起的恐惧增加的后果.

我们如何提供帮助

作为一个社会和治疗师,我们需要承认并随后解决气候变化造成的创伤.

作为治疗师,我们可以与客户直接对话,了解他们与自然世界的联系以及气候变化如何影响我们的焦虑和恐惧.我们可能还需要直接治愈气候变化引起的创伤,就像视频中的小男孩可能会产生焦虑并且可能不知道具体原因一样.我们可以帮助治愈我们自己和我们的客户与自然世界的联系,并引入互惠的概念——地球如何通过互惠互利的行为照顾我们(食物、水、空气、美丽),我们可以照顾我们地球(保护、行动、宣传).在包括自然世界在内的所有关系中,互惠是维持令人满意和互利关系的最健康方式.

作为父母和老师,我们可以帮助承认和验证感受,并教我们的孩子以健康的方式表达和接受情绪.在我们的关系中展示和建模互惠使我们能够为健康的互动树立榜样.与地球同在,与孩子谈谈感受,让孩子探索和体验自然世界,为孩子提供回馈自然的机会(帮助动物、种植花园、清洁海滩、为他人发声) .

作为倡导者,我们必须继续为我们这个无声的星球而战(有些人可能会争辩说,这个星球正在以许多非语言方式表达它的痛苦).每一个行动,尽管很小,都可以带来系统性的改变.美国国家海洋和大气管理局提供了 10 种简单的行动方式:

参考资料

药物滥用治疗中心(美国).行为健康服务中的创伤知情护理. Rockville (MD):药物滥用和服务管理局(美国); 2014. 报告编号:(SMA) 14-4816. PMID:24901203.

Delaney, M. E. (2020) 自然就是养育:咨询与自然世界.牛津大学出版社.

Macy, J., &约翰斯通,C.(2012 年).积极的希望:如何在不发疯的情况下面对我们所处的困境.新世界图书馆.

                                               
0
订阅评论
提醒
0 评论
内联反馈
查看所有评论