不要试图去改变其他人

您有没有想过，当您度过糟糕的一天，感觉不舒服，可能会匆忙或以其他方式分心时，您对别人做或说的话，您希望他们理解是多么奇怪；然而，当相反的情况为真时，你没有能力放松一下，给别人带来怀疑的好处吗?

“如果他不是现在的样子，我就不会这样回应." “我很努力，但她没有回报." “他的做法在我心中引起了一些轰动，而我只能做出消极回应."关于为什么你不是错误的人提供的借口列表是无止境的；引起焦虑和不安的是另一个人.如果他们做对了，世界就会一切都好.

如果您曾经有孩子、青少年、重要的其他人、家人或朋友以错误的方式摩擦您，您就会知道所谓的困难关系的痛苦.你关心的人只是不做你想做而需要他们做的事！永远令人沮丧的是，他们无法理解你对他们有多好，而且他们也没有回报.人们的大部分生活都花在注视他人并哀叹他们应该或不应该如何做一些不同的事情上.人们真的相信，如果他们能够修复对方并让他们按照他们认为必要和适当的方式行事，一切都会好起来的.

你可以在生活中学到的最重要的一课是你无法修复他人.

您无法支配他们的行为，也无法改变他们以满足您的需求.作为父母，您可以引导您的孩子；您可以培养他们并提供榜样来展示积极的行为.在任何关系中，你都可以解决一些不妥的地方；您可以提出令人不安且可能需要检查或纠正的问题.

你不必隐藏你的观点.你不必忽视对你有意义的事情.你不必忍受辱骂和什么都不说，但你需要认识到你的方式并不总是唯一的或正确的方式.

其他人不是你的问题.是的，他们可能很刻薄，他们可以做伤害性的事情，他们的行为方式可能不成熟和不恰当，但这不是你的问题.弄清楚是什么触发了你，为什么，并了解如何修改你的方法和你的行为，将会更好地为你服务 - 无论是从短期还是长期来看.

当别人遇到困难时该怎么办:

尝试以下做法，而不是努力做到“正确"并让他们相信自己的方式是错误的:

1.查看您的触发器在起作用.

每个人都有触发他们的事情.有没有想过为什么对“困难"没有一个单一的定义?有些人喜欢强势的人；其他人觉得它们令人生畏.一些父母喜欢特定年龄的孩子，而另一些父母则厌恶那些年龄和阶段的孩子.有些人喜欢安静、谦逊的人，而另一些人则认为他们自负和不投入.

如果有一个定义，每个人都会同意，但没有——因为每个人被不同的事物触发.试着看看是什么触发了你，什么是你想要控制的，什么是你“不能忍受"的.一旦你看到它，你就可以开始识别正在起作用的触发器.

2.考虑“为什么?"

为什么这种行为或方法会触发您?再说一次，假设不是有人在身体上虐待你或偷你的东西，为什么有人用尖锐的语气说话，例如，让你生气?为什么有人会对你可能做过的事情感到不安?你为什么要咀嚼那个不同意你观点的人?是因为他们错了，还是因为您有一些背景或先前的经验或信念，认为您应该以某种方式对待?考虑原因，通常你会发现你认为可接受的行为与跨越你的(想象的)界限的行为之间存在联系.

3.专注于你想从这段关系中得到什么.

这是您关心的人、您希望与之加深关系的人，还是对您很重要的人?如果是这样，你想获得什么?你想让他们感觉不好还是不那么重要和“错误"，或者你想要与他们建立关系?有时，确立您的个人目标有助于确定下一步的方向.很多时候，在人际关系中，你得不到想要的东西，因为你专注于做正确的事并让对方付出代价，这只会破坏关系的某些方面，而不是重建关系.

4.想想你什么时候做错了.

这不是要殴打自己或批评自己；这只是为了看到您可能已经冤枉了您现在认为错的人.在许多情况下，人类会犯错误并努力建立良好的关系.你可能做了一些值得“我很抱歉"的事情，你意识到你希望你没有做过.也许你要负责的人可能处于同样的情况.与其怀恨在心，不如意识到你们真的有多么相似，以及你们都因为出了什么问题而受到了多大的伤害.

这引出了最后一点:对于大多数人来说，生活是艰难的.您遇到的大多数人都在与自己的问题、担忧、恶魔或生活环境作斗争.认为你是唯一有问题的人，你应该让周围的人把事情做对，这是你可以采取的最自私的观点.

每个人都需要一个肩膀、一个朋友、一些支持和休息.通过你对别人的要求，看看你在什么地方自私，然后选择采取另一种方法.你的人际关系会更牢固，你可能也会对他们感觉更好.