为什么我们急于恢复旧的习惯和行为
要点
- 有些人认为大流行是“正常生活"的暂时中断；现在急于恢复旧的习惯和行为.
- 大流行激发了许多有益于福祉的变化，例如灵活的工作文化和减少通勤者的碳排放.
- 逃避大流行不应该意味着放弃进步的目标；相反，我们可以继续保持正念.
现在，一场毁灭性的全球大流行已经过去 18 个月了，这场大流行从根本上改变了人们的生活方式.正如我之前所写，我们通常的饮食、工作、购物或娱乐方式被颠倒了.世界各地有数百万人生病或死亡，无数人遭受极度痛苦、情感痛苦和经济破坏.我们仍在与 delta 变体作斗争，但多亏了疫苗，我们正在慢慢走向隧道尽头的光明.
但似乎许多人虽然非常渴望摆脱大流行，但仍急于恢复到 2019 年瘟疫出现之前的生活状态.他们将大流行时代视为我们“正常生活"的暂时中断.
想起心理科学可以教给我们什么，我有不同的看法.我建议我们以正念来对待未来.毕竟，研究表明，痛苦的情绪会扭曲推理并损害决策.有证据表明，压力情况会导致“习惯行为"，即人们倾向于熟悉的惯例而不是目标导向的行为.当我们处于压力很大的时期(如大流行)时，我们可能会忽视我们的动机和价值观，而是选择舒适和熟悉的事物.这是不明智的.
一种谨慎的方法，较少的情绪反应，会导致更清晰的思考、同情心和智慧.我们在大流行期间所做的一些不同的事情值得保留，因为我们的“正常"生活远非完美.也许我们可以考虑如何利用 COVID-19 云周围的一些一线希望.
让我们保持已经取得的进步
说到云，您是否知道在 2020 年封锁期间，全球城市的空气污染物减少了多达 60%?更不用说导致气候变化的碳排放创纪录的下降.数十个城市的犯罪率也下降了 35% 以上.尽管新型冠状病毒传播，我们几乎消除了普通流感，去年只有大约 2000 例病例，而前一年为 3800 万例！太惊人了.
让我们也考虑一下心理变量.来自英国青少年的数据显示，大流行前心理健康状况高于平均水平的人在 2020 年感到自己的幸福感有所下降.但心理健康状况低于平均水平的人的幸福感有所改善，尤其是在情绪稳定和精神力量增强.这场流行病虽然让许多人在心理上痛苦不堪，但也带来了洞察力、成长和创造力的机会.
其他数据显示，生活满意度和孤独感在 2020 年保持稳定，而自杀率实际上有所下降.由于伴侣呆在家里，关于浪漫伙伴关系冲突加剧的厄运预测结果是错误的.大多数夫妇都过得很好，有很多高质量的时间和共享空间.
大流行时代的另一个好处是提高了工作的灵活性和自主性.一项分析发现，近 40% 的美国工作可以在家完成，最近的一项全球调查显示，大多数人表示他们会考虑离职，以支持更灵活的工作时间和远程工作的自由.部分原因可能是因为在家工作消除了每天长时间通勤到办公室的需要，这与幸福感下降和心理健康状况恶化有关.谁能想到，与在办公楼或高速公路上度过的时间相比，人们更愿意花更多的时间陪伴孩子?也许这就是为什么大多数接受调查的父母希望在大流行后继续远程工作的原因.这种额外的空闲时间和灵活性提高了整体生产力，尤其是知识工作者(科学家、会计师、律师、学者等).在家工作也提高了小企业的业绩.更不用说残障人士受益于“无障碍流行病".
但我们不应该假设每个人都有相同的生活经历.那些渴望回到大流行前日常工作的人往往年龄较大(例如婴儿潮一代)，社会上更加保守，并且对面对面的办公室文化有更传统的态度.那些独居或最好的朋友是同事的人(或通常更外向的人)可能非常渴望在家外进行更多面对面的社交互动，包括在工作场所.还有一些人只是因为盯着电脑屏幕而筋疲力尽.
看来我们是分裂的.不仅在政治上，而且在社会上也是如此.有些人拼命想回到这场瘟疫爆发之前的样子.其他人(我是其中之一)希望保持我们所做的许多积极变化.我建议我们以正念的精神处理这些社会冲突，就像处理政治冲突一样.正在考虑的想法的利弊是什么?为什么你认为其他人持有不同的观点?当政治对手有好主意时，承认有什么好处?是否有一种新的办公文化可以让大多数人得到他们想要的东西?
我们都应该关心为人类社会这个新的大流行后时代铺平道路，人类社会的外观和运作方式可能与 2020 年之前的社会大不相同.自由主义者可以作为富有想象力的创新者引领道路，他们正在使用在这一刻提出解决方案，让我们的生活更美好.
灵活的工作场所反映进步的价值观
看到大公司采用混合工作模式作为其进步价值观的反映，以及灵活的工作时间、无限休假时间、3 天周末和更多自主支持政策，我并不感到惊讶.甚至整个国家都在这样做，西班牙和冰岛成功地改为每周工作 4 天.在已经拥有强大社会安全网的社会中，这些领导者还意识到，传统的办公室工作文化是过去的“过时遗物"，应该被打破，以支持其他促进我们福祉的系统.
对于那些在命令解除后立即摘下口罩的人，或者喜欢因工作而旅行并希望每周在家以外的其他地方工作 5 天的人，他们的需求也应该能够得到满足.但我们不应忘记，这些人的需求和目标必须与其他动机不同的人保持平衡，特别是考虑到我们仍然需要为世界上最大的环境和生态问题寻找合作解决方案.因此，让我们利用这一刻与我们不同意的人进行有意识的沟通，并共同努力制定对我们所有人都有效的创造性解决方案.
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