寻找幸福会让我们快乐吗？

幸福对每个人都很重要，但直到最近几十年，公共政策制定者和研究人员才开始认真对待幸福.

近年来，尤其是在新冠肺炎疫情期间，大量自助书籍、指导性录音、网站和手册专门介绍幸福的意义、获得满足的方法以及永远保持幸福的策略.关于幸福经济学、满足心理学以及在世界许多国家扎根的新“幸福政治"背后的理论已经有很长的篇幅了.

这种对幸福的关注会让人感到筋疲力尽.有时并不清楚它是否能让我们更快乐.我想知道:是吗?

寻找不丹

最近对幸福的兴趣复兴的部分原因在于不丹王国，这是一个位于南亚的多山小国，人口不到 100 万.直到 1970 年代，不丹的主要区别在于它拥有世界上最小的经济体之一，主要以林业和农业为基础.以国内生产总值 (GDP) 等传统指标衡量的经济进步微乎其微.

1972 年，不丹新国王吉格梅·辛耶·旺楚克决定将“国民幸福总值"而非 GDP 用作衡量不丹国家进步的单位，从而引起国际关注.国民幸福总值迅速成为国家经济和社会规划的一个关键要素.

在不丹，国民幸福总值有四大支柱:(1) 善政； (二)社会经济稳定公平发展； (3) 环境保护； (4) 文化保存.

不丹对幸福的重视得到了世界其他许多国家的大力支持，这些国家现在在规划公共政策时更加重视幸福、福祉和生活满意度.这是一个明智的举动:人们将幸福看得比生活中的大多数其他事物(包括财富)更重要.幸福对每个人都很重要.这对政府也很重要.

追求幸福

政府努力提高幸福感的一个关键问题是幸福感很难找到，更不用说有目的地建造了.更复杂的是，我们经常说我们想要快乐，但实际上似乎竭尽全力避免它:我们一次又一次地做出同样的错误选择.我们忽视了我们的饮食和生活方式，我们没有以我们希望他们接触我们的方式接触其他人.随机事件和生活环境的干扰，有时会让人难以获得幸福，至少目前是这样.

考虑到这一点，除了重视幸福本身之外，将追求幸福作为过渡步骤也是有用的.不管这条路的尽头看起来有多远，追求幸福本身就具有巨大的价值.奋斗有其自身的价值和尊严.

早在 1776 年 6 月，弗吉尼亚权利宣言就概述了个人的“某些固有权利"，其中包括“享受生命和自由、获得和拥有财产的手段，以及追求和获得幸福和安全" ."

追求幸福的重要性，而不是一定要找到它，在当年 7 月的美国独立宣言中被宣布为“不言而喻":“我们认为这些真理是不言而喻的，人人生而平等，他们被造物主赋予了某些不可剥夺的权利，其中包括生命权、自由权和追求幸福的权利."这些权利与生命和自由本身有关，但与幸福的“追求"而非幸福本身有关.我们有权搜索，但我们能找到什么取决于我们自己.

吸收是一种途径

追求幸福的方式有很多种.最有效的方法之一是尝试将重点从最终目标转移到当前时刻，这可能是通过一项吸引我们的活动.有很多例子:跑步、游泳、园艺、编织、阅读、瑜伽、冥想.

将世界搁置一段时间通常是欣赏我们在其中的位置、轻轻地超越过去并感受未来的最佳方式.吸收是关键.幸福往往随之而来.