如果我们不采取行动，我们还是出情吗?

今天世界上有很多措施，深深地触动了我们的同情心.但我们看到的事件可能是数千英里之外的，而我们觉得在情感上感动，我们可能不知道该做什么或如何回应.我被问到缺乏行动或不知道该怎么做的意思.是我们不是足够的表情吗?

一些可能是是的，但对于我们大多数人来说，答案是没有;我们正在经历同理心.但是，采取行动与同理心分开.我们可能有丰富的同理心，但下面这些感受复杂.

在我们感到同情的情况下跟随?

对同理心与女性行为之间的联系有很多研究，这描述了积极的自愿行为，因为他们有利于其他人或社会.许多受控实验表明，同理心会引导人们代表他人采取行动，并在没有个人利益或成本上进行操作. ¹ 同理心也有助于我们与他人合作.我们使用同理心作为阅读别人的工具，这有助于我们以乐于助人的方式交换信息，因此有效地生活在社交群体中. ² ，虽然人们可能会做出女性的其他原因事情(可能有罪或识别欲望)同理心与积极行动一贯相关.

移情通知行动，但不是动作本身

我们经常想到同理心作为做好事的证据，是的，这两个是相关的.但它们不一样.同理心不是结果;相反，它是一种情绪化的体验，可以告知我们接下来的工作.由于同情心，我们可能采取的行动往往是有用，关怀，合作和富有同情心的，但这是一个单独决定的结果.

在我们的大脑中，同理心的组成部分遵循不同的神经途径，即在所有人都会同时发生.但是，它真的是我们大脑中的一系列行动.同理心是替代地感受别人的经历或情绪的过程，然后加工这些感情试图理解别人正在经历和感受.一旦我们有那个理解的那一刻，我们就会留下同情并决定如何采取行动.

我们可以同情但没有做任何事情吗?

可能有时我们有一个同情体验并采取行动，并且可能有时我们没有做任何事情.或者，我们可以选择以似乎别人看起来特别活跃的方式回应.

例如，专业治疗师可以与客户分享情绪，但他们必须保持边界，并规范自己的情绪，这是一个完全同理化范围的两个关键组成部分.在检查中有明确的边界和自己的情绪，治疗师可以在不采取公开行动的情况下支持和引导客户.行动是客户的工作.

同理心是如此重要的原因，即使没有采取可观察的行动，是因为我们被听到，我们的感受被验证.当我们觉得和了解并理解时，我们认为以促进积极的社交互动的方式与他人相连. ³ 对他人的那些积极情绪创造了增强我们个人和社交互动的联系.

我们如何知道何时采取行动?

何时何时答复对您的同情心的措施.在分享情绪和经验时，我们可能想要解决情况或告诉别人该做什么，但这不是最重要的回应方式.

Empathy有助于您与其他人沟通，以至于他们被听到并理解.使用设置边界的关键同情技巧和参与情绪调节，我们可以暂停才能识别自己的情绪，而不是被那些情绪所淹没.暂停允许我们思考有关属于对方的情况的事情.它还让我们有时间倾听和听到另一个人.我们可以澄清想要的行为.此暂停允许我们以有益的方式行事;不采用我们想象的方式适合或做我们想要的东西.

感情是理解他人的门户.我们用这种理解做了什么，虽然非常重要，同理心不是我们所做的行动或不接受.