当我们提到“变异”的时候，大家往往想到的，就是细菌病毒的“变异”。变异主要是指某种生物性能的变化或进化，比如我们熟悉的新冠病毒的变异，就是出现新的感染株…

关键点 完美主义的本质是幻想，除非它是完美的，否则没有任何价值. 社交媒体可以通过以欺骗他人的外表，成就或生活方式来淹没您的完美主义. 限制完美主义的步…

关键点 焦虑会使我们感到不知所措和无能为力，以至于我们害怕这种情感. 由于我们对焦虑的恐惧，我们倾向于避免应对这一挑战而不是参加. 考虑其与忠实犬的相似…

关键点 搅动和鲁ck驾驶，当与抑郁症相结合时，可能是自杀倾向的迹象. 行为改变的呼吁，例如戴头盔和交通的服从，不足以阻止所谓的"令人震惊的趋势". 也许…

关键点 情感永久性是即使在我们亲人的身体缺席的情况下也被爱的感觉. 缺乏情感永久性会使您长期感到不受欢迎，并可能成为您的人际关系的负担. 缓解依恋焦虑，…

关键点 医学研究通常充满矛盾，使个人难以做出决定. 个性化医学提供了承诺，并且没有"一件大小". 解决焦虑和抑郁可以改善医疗结果. 正念冥想技巧和虚拟现…

关键点 夫妇可能会因创伤事件，发展挑战，事务，击打战斗而陷入危机，或者最终达到一个突破点. 危险是，这对夫妇尽了最大的努力来修补事情，但永远不会解决潜在…

关键点 当某人意识到要采取的道德行动但受到内部或外部因素的约束时，就会发生道德困扰. 许多女性医疗保健提供者感到无法提供道德的护理标准，同时维护Covi…

关键点 自我批评与抑郁，焦虑，创伤，成瘾和饮食失调密切相关. 自我批判性思维的习惯行为会影响抑郁和焦虑，就像自我批判性思想本身一样. 练习特定的心理技术…

关键点 生活参与是整体幸福感的动态对称性. 幸福感是"生活"的健康，情感稳定和社会生产力. 订婚的生活是自适应和弹性的. 心理工具箱中有一个工具，可以优…

关键点 在发现新的石油储备后自杀的峰值油理论家. 一个宗教教派，称为"启示录"之后解散的米勒人.. 对于某些人来说，世界末日的心态可以赋予生活更多的意义…

关键点 头脑自然要寻找未来的危险. 抵制思想朝着未来的烦恼或过去的伤口抓住的练习. 接地和呼吸有助于使我们保持现在. 就在今天早上，我正在与我的一个客户…