首页 - 焦虑症 的标签存档
  • 完美主义如何增加焦虑和拖延

    完美主义如何增加焦虑和拖延

    心理健康
    关键点 完美主义的本质是幻想,除非它是完美的,否则没有任何价值. 社交媒体可以通过以欺骗他人的外表,成就或生活方式来淹没您的完美主义. 限制完美主义的步…
  • 如何停止担心焦虑

    如何停止担心焦虑

    心理健康
    关键点 焦虑会使我们感到不知所措和无能为力,以至于我们害怕这种情感. 由于我们对焦虑的恐惧,我们倾向于避免应对这一挑战而不是参加. 考虑其与忠实犬的相似…
  • 鲁ck驾驶作为潜意识的自杀念头

    鲁ck驾驶作为潜意识的自杀念头

    心理健康
    关键点 搅动和鲁ck驾驶,当与抑郁症相结合时,可能是自杀倾向的迹象. 行为改变的呼吁,例如戴头盔和交通的服从,不足以阻止所谓的"令人震惊的趋势". 也许…
  • “情感无常”是否威胁到您的关系?

    心理健康
    关键点 情感永久性是即使在我们亲人的身体缺席的情况下也被爱的感觉. 缺乏情感永久性会使您长期感到不受欢迎,并可能成为您的人际关系的负担. 缓解依恋焦虑,…
  • 医学:下一个边界

    医学:下一个边界

    心理健康
    关键点 医学研究通常充满矛盾,使个人难以做出决定. 个性化医学提供了承诺,并且没有"一件大小". 解决焦虑和抑郁可以改善医疗结果. 正念冥想技巧和虚拟现…
  • 改变自我批评的习惯

    改变自我批评的习惯

    心理健康
    关键点 自我批评与抑郁,焦虑,创伤,成瘾和饮食失调密切相关. 自我批判性思维的习惯行为会影响抑郁和焦虑,就像自我批判性思想本身一样. 练习特定的心理技术…
  • 正念和治疗性呼吸的好处

    正念和治疗性呼吸的好处

    心理健康
    关键点 生活参与是整体幸福感的动态对称性. 幸福感是"生活"的健康,情感稳定和社会生产力. 订婚的生活是自适应和弹性的. 心理工具箱中有一个工具,可以优…
  • 现在有3个保持在场的技巧

    现在有3个保持在场的技巧

    心理健康
    关键点 头脑自然要寻找未来的危险. 抵制思想朝着未来的烦恼或过去的伤口抓住的练习. 接地和呼吸有助于使我们保持现在. 就在今天早上,我正在与我的一个客户…