太多的驱动力?如何恢复生活
我最近正在和某人谈论工作和职业:我应该回到学校，应该去升职，她说.我问，你想回到学校，找到这份新工作吗?她变得沉默了.我不知道，她终于回答了.
这位可怜的女人患有肩周炎(也称为必须缓刑).她的头上充满着贯穿她一生的所有这些规则.这样生活有几个弊端:
您很容易感到困惑. 通常应该相互冲突:您应该对他人友善，不应该让别人到处乱跑.走哪条路变得困难.
您感到内. 应该是您从他人(您的家庭，您的文化)那里继承下来的规则.因为它们感觉像规则，所以当您违反规则时，您会感到内.
您不知道自己想要什么. 渴望和不想要都是直觉，反应和情感.人们应该生气，分析能力强，经常焦虑，与情感生活脱节.
您没有过自己的生活. 因为您正在遵循别人的路线图，所以您没有遵循自己的路线图.最终，这可能会助您一臂之力，通常会导致一场壮观的中年危机，使您受够了自己的善良并需要叛逆.
出路?两部分:
1.学习倾听您的情绪
您想摆脱混乱的头脑，陷入内心，情绪激动.这是关于重新连接大脑.如何?首先确定何时应该弹出这些提示.当您注意到它们时，放慢脚步并问自己:这是我想要的东西吗?您问问题的前一百次，您会发现自己不知道.但是，只要您知道，只要您对想要或不想要的东西有强烈的反应，就可以采取行动.这与您正在考虑的事情无关，而是将这种想要和不想要的感觉扎根在行动上.
您也可以主动执行此操作.渴望外出吃午饭-走吧.这又不是关于午餐，而是基于这种感觉，并发现如果您这样做，也不会发生任何不良情况.不要过度分析(在接下来的三个小时内查找镇上最好的餐馆)，也不要做任何大刀阔斧的事情-例如奔赴拉斯维加斯并结婚或辞职，因为老板对你cross目结舌.感觉应该会超出您的舒适范围，有点冲动.没关系.通过练习将变得更加容易.
这是关于重新连接大脑，转而使用情感作为信息，而不是依赖那些矛盾的观点.
2.定义您的值
我们的目标不是仅仅依靠您的情绪，而是使它们与您的价值观保持平衡.价值观与应有的不同之处在于，它们不是来自他人，而是来自您自己.如果您要从头开始建立自己的生活，那么您想要什么样的生活?您的优先事项是什么?您最看重什么?做一个好人对您意味着什么?您的底线和驾驶目标的核心原则是什么?做正确的事对您意味着什么?坐下来，思考，想一想你喜欢的人，拿出一份清单，不是50件事，而是5到10.
通过将您的价值观与每天收到的情感信息相结合，您便拥有了生活的良方.这是您在创造您，在您的生活中奔波，而不是完全吸收别人对你的所有应有的挑战.
这赋予了力量.这是您今天可以开始的事情.
