没有人生病或破碎:I-M方法

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我相信我们一直在尽力而为.我称这为我们的I-M.这就是我，我很重要.我们的I-M一直在适应四个领域:我们的家园领域，我们的社会领域，我们的大脑和身体的生物领域以及我们的Ic领域，或者我如何看待自己以及我如何看待他人.使用I-M镜头，没有任何病理.只有我们的I-M会在此时此刻竭尽所能，以适应任何一个域向另一个I-M的转移.

我们大多数人有时都认为我们应该做得更好.我们沉迷于自己，经历自我仇恨或怀疑.为犯错，失败，价值降低而殴打自己.这使我们感到恐惧.为了避免或蒙面或至少感到愉悦，我们可以吃一桶冰淇淋或一桶杜松子酒.我们可能会淹没在不足的海洋中.

但是，即使那是我们当时能做的最好的事情，该怎么办?甚至对我们自己都很刻苦的是I-M，这是我们目前的最大潜力.我相信我们始终在尽力做到最好，但有可能在下一刻改变为我们可以做到的另一种最好的方法，即另一种I-M.即使这意味着自我批评.

这种方法如何改变我们?当我们奇迹为什么要做我们所做的事情而不是担心对我们为什么要做我们的所作所为时，会发生什么?

在医学上，我们花了很多时间想知道人们为什么生病.在医学上，我们诊断疾病为疾病..我们称人们为无效者，为无效.我们说人们患有疾病，疾病. em>将它们分为两组，一组是有序的，另一组是无序的.精神错乱.药物滥用症.然后我们感到惊讶的是，有一种污名.

但是没有病理.我们标记为“病态"的一切实际上是我们的细胞对其周围环境的反应.改变环境，改变反应.我们正在不断适应我们周围和内部的世界:I-M.

您不必喜欢自己的I-M.您不必纵容自己的I-M.您的I-M并非免费乘车:您将承担责任，因为您所做的一切都会自然而然地造成后果.而且您的I-M甚至可能无法成功.对于某些人来说，成功就是您喜欢上班和回家.对于某些人来说，成功就是在冰箱里吃东西.对于某些人来说，成功就是拥有冰箱的家.对于某些人来说，成功只是唤醒.您决定成功对您意味着什么.

但是，与其判断自己和他人没有尽力而为，他们应该做得更好，他们破碎或价值降低，不如让我们再来看看为什么我们基于四个领域的影响.让我们再次看一下我们如何适应.

考虑一下“再次看"一词. “再看."再次，如重复某件事；看起来就像在旁观者. I-M在说，让我们再来看一遍，或者 re -方面，为什么我们不做判断就做我们要做的事情.为了响应四个域的影响，我们正在此时尽自己最大的努力.

您最后一次生气是因为有人尊重您吗?

您没有.

愤怒是一种旨在改变事物的情感.当我们希望某人做一些不同的事情时，我们会生气.开始做某事或停止做某事.但是受到尊重感觉很好，所以我们不会生气.

尊重带来价值，这是每个人都想要的.想想您遇到的每个人.他们每个人都希望感到自己有价值.不论您的年龄多寡，富裕或贫穷，无论您的肤色或种族，政党或性别如何，受到他人重视的感觉都是束缚我们所有人的共同精神.这是成为人类，社会，动物的本质的一部分.

最酷的是，在任何时候您都可以提醒某人他们的价值.每当您提醒某人他们的价值时，您就会增加自己的价值.每个人都希望感到被重视.

尊重导致价值，价值导致信任.信任是对付恐惧，愤怒和悲伤的良药，因为当您信任某人时，您可以抓住机会，发挥创造力，犯错误，诚实，做自己，而不必担心自己会被判为差，价值较低.

I-M方法有两个原则. I-M方法的第一条原则是您除了控制每个人外，谁都无法控制.每个人都拥有一个I-M，对您通过其Ic领域对他们的想法或感受感兴趣.您属于某人的家庭或社交领域，可以根据他们对您的对待方式对他们的生物领域进行一些更改，因为您知道当您受到尊重或不尊重时感觉会有所不同.您只能控制每个人，但可以影响所有人，因此您可以选择想要拥有的影响力.当您真正地看着某人在IM上时，您不必喜欢它，而不必像边缘人一样将其放在前面，并想知道他们为什么要做他们的事，然后根据“四个领域"的影响再次查看他们的行动

您想拥有什么样的影响力?

I-M方法的第二个原则是小的变化可能会产生很大的影响. 如果您不喜欢自己的I-M，可以对其进行更改.但是您无需更改所有内容.您可以在任何一个域中进行较小的更改，并在整个系统中产生连锁反应.

改变某物与对待某物是一个不同的词.

您今天想做些小改变，以使您的I-M更接近于您自己对成功的个人定义?

我想提醒人们的是，他们正在尽力而为.他们不需要“治疗"，因为没有人生病.他们可能需要的是改变他们的看法，他们如何看待自己以及他们如何看待他人.他们需要制定路线图.

I-M方法就是该路线图. I-M方法可以消除生活中的混乱，并帮助一个人了解自己是谁，以及为什么要做什么.知识就是力量.一旦知道了为什么要执行某项操作，就可以更改它.如果您不知道为什么要这么做，那么您打算如何改变? I-M方法教会一个人如何管理自己的生活，而不仅仅是应付生活. I-M方法路线图提供了一个计划，在此计划中，小的更改可能会产生很大的影响.