自己花费时间使您成为更好的合作伙伴
无论您认为自己是一个内向的还是外向的，当您发现自己对自己足够好时，真正的幸福就变得容易了.虽然我们许多人最初可能会认为内向意味着与“害羞"大致相同，或者所有“外向性"都从未见过陌生人，但实际上内向-外向的量表与衡量内向的量度之间却存在明显的差异.人的社交放松程度等.实际上，许多外向的人实际上有点害羞！外向性是关于您如何处理信息或如何最好地做出决定.当需要做出重大决定时，您是否倾向于与他人(无论是否参与其中)“畅所欲言"，或者您总是觉得需要在做出决定之前“仔细考虑"?这可能是您个人内向-内向尺度的最佳和最简单的晴雨表之一.
我们为什么需要一个人呆着?
因此，无论您是用不同的方式解决问题，无论有听众与否，我们所有人仍然需要在我们的生活中有一个空间和位置，使我们保持静止，孤独并与他人交流.我们自己.我们的行为胜于雄辩，这也许是正确的，但正是在生活中的那个地方，我们才最有能力反思自己的行为，感知和探索行为的后果，并承认任何不适或由于我们的行动而对自己感到失望.仅当我们为这些体验创造空间时，才会发生与我们的思想独处，对我们的情感敞开并对自己诚实的事情.
“但是我想和我心爱的人度过每一刻！"
当许多人坠入爱河时，他们发现一个心爱的人的陪伴力可能与任何其他上瘾的物质一样具有吸引力！在与对方的重要时刻或与新朋友共度美好时光可能成为您的主要目标，并且在建立良好关系的开始之初，将自己的认同感融入到夫妻的认同中是很正常的行为.但是，如果没有时间让自己与自己的思想，感觉，个人感(而不是融合的身份)相处，那么您可能会失去探索和评估对这种新身份如何发展的满意度的机会.
从长远来看，团结会持续存在分离的地方
研究表明，人与人之间的关系可以让人们自由地花时间去探索自己的兴趣，享受孤独和孤独的时光，并在保持联系的同时享有分离感，这可以提高关系的满意度和寿命.作为人类，我们所有人都在与分离－连接的连续统一体中挣扎-我们都需要对我们的浪漫关系，家庭，社区，隐喻部落有一种归属感.但是，在没有花时间探索和珍惜我们自己的个性，代理意识和自我意识的情况下，我们给其他关系带来的负担却比我们要少.
在社区的安全网中留出自己的时间，可以实现个人和关系的发展，而永远都是“羊群中的一员".
图片:flickr.com/dani_vazquez
