艾玛麦基恩的教训:内向者的力量

既然奥运热潮已经平息，那么世界顶级运动员可以学到一些宝贵的经验教训，可以帮助我们其他人.

在奥运会的第一周，澳大利亚游泳运动员 Emma McKeon 为无数澳大利亚家庭的休息室带来了极大的欢乐.令许多人印象最深刻的不仅是她在奥运会最具竞争力的项目之一——短跑游泳中取得的成就，而是她在艰苦的赛程中生存下来并在每次下水时都能发挥出最高水平的能力.在一个极端的情况下，两次游泳之间只有 6 分钟的差距，她打破了奥运会纪录，并游出了令人难以置信的锚腿，让澳大利亚在另一场比赛中获得了铜牌.

当来自世界各地的媒体关注艾玛麦肯时，她经常被称为“安静的成功者".根据媒体对她的教练和早期澳大利亚队其他游泳运动员的采访，艾玛看起来安静、内向，对寻求关注不感兴趣，并且乐于专注于她的游泳.尽管艾玛在她生活的其他地方可能表现得不同，但她所表现出的那些被周围人报告的以及在比赛中表现出来的特征与内向的性格特征密切相关.

五年前，艾玛已经在里约夺得了四枚奖牌.但如果不是在东京短跑游泳项目中获得两枚个人金牌——这是最受关注的游泳项目——以及在她这次参加的每一个项目中都始终登上领奖台，艾玛所展现的个性表明她可能会继续不被许多人注意到.

内向的好处

内向的人可能占人口的一半，但在某些方面，他们往往不如外向的人受到欢迎.在许多社会中，个人经常被要求大胆、善于交际、果断和“有领袖气质"——这意味着展示个性特征，使我们能够脱颖而出并表现出对他人的支配地位.这种偏好普遍存在于我们生活的各个领域——学校、工作场所、体育、政治等等.

然而，内向者的安静力量对他们的成功至关重要.与喜欢外部刺激的外向者相比，内向者喜欢独处；他们也更喜欢多听而不是说，他们在表达自己的意见之前往往会仔细考虑.所有这些内向的品质都可以帮助他们成为深刻的思考者，并具有非凡的专注力和专注力.

难怪这项研究发现，内向的人擅长需要全神贯注和不间断关注的任务，例如学习成绩.研究还表明，内向的人格特质对创造力很有价值，尤其是在艺术和科学领域，因为创造力需要一个内省的过程，一个人花时间独处.这对于执行创造性任务尤其重要.

即使在传统上被认为是外向者领域的领导力领域，内向者的价值也越来越得到认可.例如，研究发现，当领导一个由积极主动的追随者组成的团队时——那些在工作中主动提出建议和想法的人——往往最有效的往往是内向而不是外向的领导者.内向的领导者往往更愿意倾听他人的想法，不太可能因员工的主动性而感到威胁.研究人员还发现，内向的领导者往往表现出更多的仆人式领导——这种领导类型侧重于授权和支持追随者.

当内向与责任心等其他人格属性相结合时，它可以释放出更多的力量.尽责性赋予内向者额外的能力，使他们能够非常彻底、勤奋和坚持不懈，这是成功的关键因素. Emma 的教练 Michael Bohl 表示，“Emma 是一位非常内向的年轻女士，但这是她的意志和决心……她非常专注."据澳大利亚游泳运动员吉安·鲁尼 (Giaan Rooney) 称，艾玛“是一个如此美丽、矜持、害羞的人，她一点也不在意自己——然后她就爬起来把它们吹走."

不要误会我的意思——外向者也有他们独特的优势.然而，在一个压倒性地偏爱外向性的社会中，我们可能需要更加慎重地承认内向者的努力和成就更有可能被忽视.当我们回顾奥运会和艾玛·麦肯 (Emma McKeon) 的例子时，值得强调的是内向者和表现出类似内向行为的人如何将他们令人难以置信的内向力量转化为卓越和完美.