减轻道德伤害的负担
今天，我们继续进行与专家的一系列访谈，讨论韧性是我书中的主要主题之一，步行灾难:卡特里娜飓风幸存下来的东西和癌症教给我关于信念和韧性的东西到他们的学习领域.
本次访谈的主题是与旧金山退伍军人事务卫生保健系统的研究健康科学专家，加州大学圣迭戈分校的布兰登·J·格里芬(Brandon J.Griffin)博士有关精神损害和复原力的问题弗朗西斯科.他的兴趣包括开发和评估旨在增强个人和社区的抵御能力和福祉的干预措施.格里芬(Griffin)博士目前的工作旨在提高遭受军事相关创伤事件影响的退伍军人的适应能力.
JA:您个人如何定义道德伤害?
BG:学者们直到最近才开始对道德损伤进行科学研究，并且他们尚未就共识定义达成共识.我认为道德伤害是持续存在且普遍存在的道德痛苦，换句话说，与犯罪相关的心理和情感冲突(在某些情况下，是关系和宗教/精神问题)发生在很长一段时间内，并干扰了多个方面的疾病.一个人的生活(例如，婚姻，养育子女，友谊，工作或上学，休闲和娱乐，自我保健).
道德痛苦可能归因于一个或多个事件，人们将其视为严重违背了他或她的道德信念和价值观，例如，当我们因做过或做不到而违反了自己的价值观时就像当我们目睹或受到他人不当行为的伤害时一样.尽管并非每个遭受道德痛苦的人都会遭受道德伤害，但是对于那些遭受道德痛苦的人来说，负担可能是巨大的.
JA:您是如何首先对研究精神伤害感兴趣的?
BG:作为一名临床和研究心理学家，他与服兵役和退伍军人一起工作，有时我的病人描述的是在部署过程中面临挑战性的道德困境的经历.在很多情况下，正确的做法尚不明确，而且通常很少有时间或信息来做出重要的决定.例如，退伍军人本来可以做正确的一切，例如遵守命令和遵守交战规则，但如果服务同胞或无辜平民受到伤害，他还是觉得自己做错了什么.在这种情况下，人们可能会认为自己所做的事情是不可原谅的，或者他们永远无法原谅别人对他们所做的事情.作为具有创伤和宽恕背景的临床医生和研究人员，与出现此类问题的美国军人和退伍军人一起工作是一种特权.
JA:谁最容易遭受精神伤害?
BG:当我们暴露于违反我们的信念和价值观的事物时，道德痛苦始终会发生.这可能包括与我们自己的过错和失败有关的内和羞愧之类的感觉，或者对他人的不法行为所产生的愤怒和厌恶之类的感觉.最好的情况是道德上的痛苦促使遣返，然后解决，例如我们在犯了小错之后做出道歉或接受道歉.但是，在某些情况下，遭受更严重犯罪行为或认为无法赔偿的人可能会遭受更持久和普遍的道德痛苦，这是道德伤害的特征.这种道德伤害会带来一系列问题，包括谴责思想和情感，破坏性行为，例如滥用毒品和自我伤害，社会孤立，以及在某些情况下进行的宗教/精神斗争，例如感到被上帝抛弃或在生活中没有目的的感觉. /p>
JA:道德伤害与复原力之间有什么联系?
BG:还有什么比处理我们自己和他人的错误和失败更为不可避免的呢?这是人类的一部分.发生侵害事件后，恢复力会以许多不同的方式显示出来.同情他人的不当行为可能会对我们产生负面影响，同情自己，以了解尽管有自己的局限性，我们仍然具有价值，这可以有助于恢复能力.同样，谦虚地在需要时寻求帮助，并乐于通过花时间加强与重要事物的联系来促进道德修养.
JA:人们在与精神伤害相关的斗争中可以通过哪些方式工作?
BG:我相信宽恕我们自己和他人是迈向精神创伤康复的关键一步.这并不意味着宽恕或原谅过犯.宽恕意味着我们决定承认自己或他人对所发生事情的责任，并通过情感释放对自己或他人定罪的负担.也不要求总是可以，谨慎或安全地对参与过犯的其他人进行维修.有时，我们原谅“自己的皮肤"而不调和破裂的关系.与可信赖且仁慈的家庭成员，朋友，宗教/精神领袖或精神保健专业人员分享您的经验，可以成为验证您的感受并从更宽容的角度看待事物的第一步.
JA:关于我们如何支持朋友或挚爱的精神创伤挣扎的任何建议?
BG:道德信念和价值观几乎总是充满着社会或宗教/精神意义.您可能拥有内心对错标准，例如与家人(例如家人，朋友，宗教/精神组织)的对与错，因此很容易感觉到您可能已经被您所谴责而被其他人拒绝了你自己的.同样，当我们目睹或受到他人不法行为的伤害时，感觉就像是再次与他人敞开心开，使自己有遭受另一种背叛的危险.当一个遭受精神创伤的朋友或亲人选择分享他们的经历时，要承认分享这种经历有多么困难，以同情心倾听，并询问他们如何帮助他们的康复和修复过程.
JA:您能分享一下这些天与精神伤害有关的工作吗?
BG:尽管临床医生和学者一再承认宽恕我们自己和他人与道德伤害的相关性，但有关宽恕和道德伤害的研究大多相互独立.因此，我正在进行一系列研究，以支持一种道德损伤模型，该模型可以识别出海侵事件所违反的特定道德信念和价值观，将宽恕概念化，以此来有意义地解释道德痛苦并释放对自己和他人的谴责情绪，并探讨了与宽恕相关的重要健康结果，例如降低心血管疾病和自杀风险.
注意:本文表达的观点是格里芬博士的观点，不一定反映格里芬博士与之合作的美国政府，学术分支机构或资助合作伙伴的正式立场.
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