从性成瘾治疗中恢复
因此，您经历了所谓的“性成瘾"治疗，现在您不仅意识到它没有用，而且使您对性自我和性关系的感觉更糟.
我的书籍或博客的定期读者可能知道我曾经深深地致力于性成瘾疗法的思想和实践.像许多治疗师一样，我试图了解自己的行为，我认为这有时是失控的，而且性成瘾模型似乎在我年轻的时候就提供了一些答案.我坚持了很长时间.
但是，当我开始遇到其他受人尊敬的治疗师时，他们正在探索积极的性观念以帮助性功能失调的人，而不是对性成瘾疗法进行消极性治疗的人，我的信仰基础很快就崩溃了.
就像有个锤子的男人的故事一样，我一直鼓励客户做似乎对其他类型的成瘾者有用的事情，例如戒除性爱(如酒后戒酒) );独自接受治疗(好像他们的伴侣不需要参与康复过程)；承认并寻求宽恕以背叛和伤害伴侣(AA的十二个步骤之一)；并否认自己的核心色情冲动(如果这样做，这些冲动将以某种方式自行消亡并消亡).
性成瘾疗法是当今的转化疗法.
我会一周又一周看到相同的客户，感到他们的痛苦，并且看不到任何改善.最后，我了解了《情欲》(Erotic Mind)一书的作者杰克·莫林(Jack Morin)如此雄辩地透露:``如果你与自己的性行为交战，将会失去并造成比开始更多的混乱.''对我而言，对成千上万的性瘾者造成的伤害程度令人震惊.感情破裂了.有些人因为无法实现性成瘾疗法的理想而逃避了所有性行为；人们感到内，羞愧和re悔；浪费了宝贵的时间和金钱；有些人甚至在绝望中度过了自己的生命.
这些结果非常类似于所谓的“转化疗法"中发现的结果，在该疗法中，同性恋者，双性恋者，女同性恋者和变性者遭受了艰苦的尝试，试图摆脱他们的核心色情和性别认同.现已广泛证明这种做法在心理上具有创伤性且无效，并且在许多州都已被禁止.
正如我最近与英国心理和关系心理治疗师席尔瓦·内维斯(Silva Neves)讨论的那样，从性成瘾疗法中恢复治疗的需求日益迫切.我在最近的播客中与内维斯谈了谈他对如何从性成瘾治疗中恢复的想法.内夫斯坚持说:“性成瘾疗法是当今的转换疗法."我同意他的看法.
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至少可以说，从我已经实践了多年的疗法中撤出是我作为治疗师做出的最痛苦，最困难的决定之一.痛苦是因为我意识到性上瘾治疗并不能真正帮助那么多客户，而且之所以困难是因为在很大程度上，我被甩在了外面，从哲学上不受束缚，一个人呆着.
对我来说，这也是我个人的经历，因为我已经确定自己是性瘾者，并且像大多数性瘾治疗师一样，也在我自己的“康复中".
成为性阳性是指认识到性爱是每个人生活中健康且必不可少的部分，对每个人来说，性爱都像我们的想象力一样千差万别.这意味着您可以轻松地探索和理解自己的身体以及伴侣的身体，并在不感到羞耻的情况下探索性行为和色情.这意味着接受理解性和色情亲密关系的生理，情感和心理方面的重要性.
花了一段时间，但最终我确实找到了一个名为AASECT的支持社区，并重新站稳了脚跟.随后，我帮助许多夫妇从长期的性成瘾治疗中恢复过来，从背叛和误解中得到治愈，并恢复了亲密关系.
我了解到，从性成瘾治疗(以及对不忠行为的治疗)中治愈需要多种不同且有用的方法:
在性恢复的整个过程中必须进行夫妻疗法. 首先，性成瘾疗法要求夫妻分别接受治疗，其中一个伴侣因其性兴趣而被病理化，另一伴侣被视为受害者.但是，这里经常发生的部分情况是合作伙伴之间无法理解和交流彼此的色情需求.亲密关系需要开放和谈论不舒服的话题.重要的是，即使他们不喜欢彼此，也要了解彼此的色情.在夫妻的治疗中，我经常听到:“我以为我认识你，但是你是另外一个人."不，合作伙伴并没有什么不同，只是您正在了解有关他们的更多信息.并不是说一个严肃的话题，而是有点像了解伙伴合作30年来一直共享披萨凤尾鱼的披萨，但现在透露他们只是这样做是为了取悦对方，而实际上根本不喜欢凤尾鱼.一个伴侣然后没有说:“我以为我认识你，现在我什至都不知道你是谁."我的观点是，夫妻俩必须一起做治疗，并开始发展心理治疗师阿曼达·卢特曼(Amanda Luterman)所说的色情同情心.情色移情就是理解，可以验证伴侣的性爱以及自己的色情和性自我，即使您不同意或有反感.这是伴侣之间进行交流的过程，目的是使彼此交流并找到自己的性爱风格和性爱兴趣，而不是互相羞辱.
性禁欲并非总是可能或必要的. 在性成瘾疗法中，必须戒除所谓的“上瘾者"，但尚无研究表明禁欲期会有所帮助.实际上，性成瘾疗法可导致所谓的“性厌食症".有人告诉您，您永远无法再做自己喜欢做的事，因为您觉得它已经失控了.人们甚至有时甚至导致人们相信，如果他们不能克服性上瘾，那将导致非自愿的性行为:“最终，您将要伤害孩子或强奸某人."因此，为了避免这种危险，有些人根本不做爱就做出了反应.这非常类似于转换疗法，它说:“您喜欢男人，但您应该喜欢女人，所以停止与男人发生性关系，开始思考女人，您就会变得更好."如您所想，这不会发生，所以也许有人可以看到的唯一解决方案是弃权.实际上，只要是自愿且非剥削性的，您的性取向就不会有任何问题(将您带到性欲高的事物).它永远不会消失.您只需要学习如何更好地管理它.
夫妻需要继续进行性健康对话. 保持性交常常是保持联系的重要组成部分.最初受害方不想这么做是有道理的.他们在了解伴侣的性自我方面遇到困难.治疗方法需要打开夫妻进行积极，诚实对话的门户，以帮助夫妻.因此，需要尽快将性重新融入关系中.在不忠待遇中，我们并不是说停止做爱.关系中的问题可能是由一个伴侣公开提出的，但是解决方案需要双方共同解决.无论是性还是非性，都必须创建一对解决方案.如果伴侣一直在进行单独的治疗，他们可能会继续，但他们也需要弥合夫妻治疗之间的差距.这对于克服破裂至关重要.行为破坏了关系，关系必须治愈破裂.
双方都需要接受教育并了解性健康.他们需要发现并认识到性健康对自己，伴侣和关系的影响.许多有关性健康的书籍可以提供帮助；我鼓励客户寻求他们.而且由于他们在消极性别的人和教育领域度过了多年，因此我强烈建议他们找到一个积极的性别群体，他们可以公开谈论，并且不会对性行为感到羞耻.
对性成瘾治疗失败的愤怒. 从性成瘾治疗中恢复过来，也可能意味着摆脱多年来的愤怒和悲伤，而金钱却因追求无效的东西而流失.作为治疗师，我认为验证这种愤怒很重要.恢复SA的目标之一必须是原谅自己并摆脱“性瘾者"的标签.我什至让客户与他们原来的性瘾治疗师约好时间，以告诉他们这对他们造成了多大的伤害，以及他们对这位治疗师的不满.
也许从性成瘾治疗中恢复过来的最重要步骤是生活在自己的情色紧张中.借此，我的意思是您的性爱观念可能不适合您的婚姻，宗教或文化，因此您必须坐下来并坚持不懈. SA治疗会说:“您的伴侣或您的宗教信仰对此感到不满，因此您遇到了问题.让我们修复您."然后您为伴侣或宗教服务，我希望您为自己服务.您可能会选择为伴侣或宗教服务，如果是这样，那是您的选择.但是，不要说并相信 me 出了什么问题，而是要考虑我所处的世界，宗教或人际关系出了什么问题.这是导致提出这个问题的紧张气氛，“如果我不是性瘾者，那我是什么?"最后，“嗯，我要怎么办?"
问题的核心在于这确实是一个过程.您是色情地从壁橱出来的，与那些以同性恋者身份出来的人一样，这可能需要进行所有的挣扎和自我检查.
“性成瘾"这个术语仍然像五彩纸屑一样泛滥. 不幸的是，尽管世界卫生组织和ICD-11(国际疾病分类，被用作医疗保健编码手册)对许多人来说，它已经根深蒂固在文化中，这是一种心理治疗城市神话性失调是强迫性行为，而不是成瘾.相反，这些组织将其标记为脉冲控制问题.在SA治疗中，您可能会被告知您的行为已失控，但实际上，您只是感觉失控，因为您不知道自己为什么做自己在做的事情.
“性瘾者"的标签乍一看可能会让您感觉好些，但从长远来看，这会对您和您的人际关系产生持久的负面影响，而对性瘾的治疗可能会更糟.因此，重要的是要找出失控的性行为的根源，而又不能粗俗地标记出来.您可以通过接受经过性治疗和性健康训练的治疗师的治疗来做到这一点.在美国性教育家，辅导员和治疗师协会中可以找到接受过性健康培训的治疗师和咨询师.
那是通往性健康的道路.
