人越快乐就会越健康

                                                                       

  人越快乐就会越健康。2012年,新加坡心理卫生学院研发了“正面精神健康测试法”,用问卷的方式了解新加坡人乐观、快乐的程度,以评估国民的精神健康状况。

  这套问卷共涉及六大层面:应对压力的能力、精神依靠、精神与宗教信仰、、自我发展与自治能力、目前的生活状态,由47道问题组成,包括“感到压力时如何缓解?”“是否能掌控人生?”“与家人关系如何?”……参与者可根据程度不同打出1~6分,最终得分越高,代表其精神健康程度越高。

  新加坡医疗委员会(研究)副主席、临床副教授庄绍安指出:“一直以来,大家都将重点放在这类‘负面精神健康'方面,但非常有必要让人们了解什么是正面精神健康,从中找出可以改善的地方。”新加坡心理卫生学院研究部副主任苏巴玛宁强调,他们计划在一年后使用这份问卷展开一项全国调查,了解国人整体精神健康情况。

                                               
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